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肥胖症怎么办

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患有肥胖症的患者为了自身健康,应该尽早的从饮食生活习惯等方面进行改善,或者就医治疗,避免其他病症的发生。

1、控制饮食及增加体力活动:轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物,使每日总热量低于消耗量,多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~1000g而渐渐达到正常标准体重,不必用药物治疗。

2、患者需要对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯,自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

3、对严重肥胖患者可应用药物减轻体重,然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨,用药可能产生药物副作用及耐药性,因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重。

网友问答

长妊娠纹怎么办?怎么消除妊娠纹肥胖纹?

碧夫源可以试试啊,我就是涂这个消的

mb46793994   

儿童肥胖症怎么预防啊?请教专家!

你好,为了预防小儿过度肥胖,饮食上要注意调整饮食结构。家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量,在保证其基本营养和生长发育需要的前提下,降低每日摄入的能量,控制在机体消耗总能量之下,多以高蛋白、低脂肪食物为主,应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主,避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。

李秀梅专家   

5岁半体重31公斤,这算肥胖吗?怎么办啊?

一般采用根据身高和体重求得的指标,即体重指数BMI:体重/身高。肥胖的判定是:BMI值小于18.5,为体重过低;BMI值大于或等于18.5并小于25,为正常体重;BMI值大于等于25并小于30,为肥胖1度;BMI值大于等于30并小于35,为肥胖2度;BMI值大于等于35并小于40,为肥胖3度。

李颖杰   

宝宝体重一般多少正常?宝宝肥胖要怎么办?

儿童体重标准公式为:2—10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8),你的孩子体重超标41斤。儿童肥胖的话,父母应帮助孩子养成良好的饮食习惯,原则是保证蛋白质(低热能)的摄入,减少热能的摄入和提高膳食质量,不盲目节食。教会孩子懂得吃什么,怎样吃才是科学的、合理的。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等;避免大吃大喝,高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。。同时通过增加活动量以增加热量的消耗。

钱景怡   

5个月宝宝如果有肥胖症应该怎么办呢?

你好,男宝宝5个月体重10公斤是属于肥胖的,但是不一定是肥胖症。假如宝宝是纯母乳喂养,家长要注意控制宝宝的喂食量,同时要注意母乳的质量,母亲要多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水;另外也要多喂孩子喝水,多鼓励孩子活动身体。

zhuomeiying   

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