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子宫切除后如何保养

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子宫切除后女性需要更加注意日常的保养和护理,让身体更快更好地恢复。

子宫切除后需要有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理,都是科学的日常保养方式。

1、少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。

2、多吃蔬果及高纤类之食物、水果,尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取2000-3000毫升水份,预防便秘。

3、多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

4、应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。

5、如果存在贫血现象,多吃铁质含量较高的食物,如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

6、饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃。

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