鲜牛奶什么时候喝
收藏鲜牛奶的饮用时间对营养的吸收会有影响，饮食时间不对还会给肠胃带来负荷。
1、晚上喝牛奶是最好的。因为牛奶含有一种能使人产生睡意的生化物色氨酸，而且还有微量吗啡类物质，这些都有很好的镇静催眠作用，可以有效促进睡眠，改善睡眠质量。
老年人以及工作压力大的年轻人，常常会出现失眠的状况，此时应该在晚上喝一些牛奶，它能大大改善失眠，而且其中的钙质还可以帮助清除紧张情绪。
2、晚上睡觉之前同样适合喝牛奶，不仅能提高睡眠质量，还有很好的补钙作用。因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙下降会促进甲状旁腺分泌亢进，在激素的作用下，骨组织中一部分钙盐就会溶解入血液中，以此维持血钙的稳定。而牛奶中的钙则能缓慢地被血液吸收，整个晚上血钙都能得到充分的补充，骨中的钙也不会再被溶解，起到预防骨流失、骨质疏松等症的作用。
另外，早上不宜空腹喝牛奶，因为早上空腹喝牛奶，会出现在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中的情况，造成营养成分损失。
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网友问答
我正常晚上睡觉前才给宝宝喝牛奶，我宝宝喝的是辉山乳业鲜博士，这款牛奶口感香醇，营养丰富，可以有效地提高宝宝的免疫力，还是非常不错的。
宝宝混合喂养的话，选择了添加美赞臣荷兰版奶粉就不会耽误宝宝的大脑发育黄金时期了，我知道的是这款奶粉是含有了优量DHA的奶粉，所以我才给宝宝添加了这款不上火，可以促进大脑发育的奶粉。
最好是喝到3周岁吧，营养比较全面，3岁后可以喝鲜奶了。我准备给宝宝喝到3岁，现在喝的是2段爱宝美。
- 1个回答 5个月的儿子过敏，什么时候能喝正常的
- 1个回答 4个月的宝宝有过敏现象，是否可以尝试
- 2个回答 孩子什么时候开始喝鲜牛奶啊？
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