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产后转呼啦圈能减肥吗

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产后转呼啦圈能减肥吗?转呼啦圈是一种运动幅度且强度都比较大的活动,不建议产妇通过这种方法来减肥,尤其是刚刚生完孩子的宝妈不能转呼啦圈,容易导致肠绞痛。顺产三个月后,产妇的子宫恢复得差不多之后,可以适当地转一转呼啦圈;如果是剖腹产的话,则需要半年之后。

即使到了可以转呼啦圈的时候,在运动的过程中也要慢慢来,不能一下子转得太猛了。毕竟一年多没有运动,强度太大容易造成不适。

除了呼啦圈之外,宝妈可以尝试一些别的运动。

1、推宝宝到公园里散步,这是最适合刚刚生产完的宝妈的运动了。

2、等到宝宝6个月左右的时候,宝妈可以出去跑跑步。

网友问答

脂美啦海藻胶果冻能减肥吗?

脂美啦海藻胶果冻有决明子和L-阿拉伯糖成份,可以润肠通便,排毒养颜,可以达到减肥瘦身效果。

mb47286447   

生了宝宝7个月了,能转呼啦圈吗?

一般来说,生完宝宝7个月,身体恢复情况应该是比较良好的了。如果产后检查没有问题,自身感觉也良好,是可以适当运动的,呼啦圈也是可以的。建议劳逸结合,注意休息,同时保持良好规律是饮食习惯、作息习惯。

贾文玉医生   

产后怎样才能减肥,喝酸奶减肥有用吗?

产后瘦身一般是控制饮食,多运动

kenliu2008   

哺乳期能减肥吗?产后饮食如何调理减少脂肪呢?

可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。

安安的亲娘   

产后2个月了,肚子还是胖了一大圈,能减肥吗?

根据您的描述,一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题,这是因为在怀孕期间胖了太多,同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带,没事蹲下来擦擦地板,这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养,饮食也要科学,不要吃那些高脂肪的东西。

佳骏100502   

产后游泳圈要怎么减掉?抽脂减肥有效吗?

您好,抽脂减肥是有一定的伤害的,建议在日常生活中控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰,不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒,坚持就是成功。

一个人嘚恰北北   

产后马上节食能减肥吗?多久开始可以减肥呀?

产后三个月没有喂母乳是可以吃减肥药的

童童宝贝213   

产后母乳喂养能减肥吗?还有哪些减肥方法?

喂母乳是有助于减肥的,但是不要太可以了,以免影响母乳质量

卉卉0313   

产后做运动最能减肥吗?什么方法减肥效果最好?

产后如果哺乳,那么不能吃的,如果不哺乳 那么,可以在产后半年吃的,但是减肥药副作用大,平时可以通过运动减肥的

桐语妈妈爱桐语   

喝生姜蜂蜜水能减肥吗?产后应该怎么减肥呀?

产后喝酸奶减肥还美容,酸奶调节肠道功能,还是很不错的减肥健康食品。

富婷之宝   

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