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分娩百科 / 顺产 / 生孩子疼吗 /如何更容易顺产

如何更容易顺产

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顺产生宝宝相对来说会较为疼痛,但身体恢复快,当天就可以下床走路。而且顺产生宝宝是有条件的,符合下面的一些情况,则更容易适合选择顺产分娩。

1、选择合适年龄分娩

满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。

首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,因此不能顺产,而需要剖宫产干预的机会越多。

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

2、孕期合理营养,控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,胎儿的血糖也会持续增高,并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素,这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多,从而导致胎儿长得大而肥胖。

为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。

3、孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软, 有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。

孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

4、矫正胎位

胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位及复合先露等。

通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正。

5、导乐分娩

导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员,她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐,分娩过程中,导乐每时每刻陪伴在产妇身边,对产妇进行指导、观察,进行一对一护理。通常当产妇子宫口开两厘米时,导乐就要开始全程陪伴。整个产程中,导乐要指导产妇分娩的每个步骤,解释宫缩阵痛的原因,为产妇打劲鼓气,同时还需要为产妇进行心理疏导,帮助产妇克服恐惧心理。

网友问答

羊奶粉如何选择更贴合宝宝体质,宜品羊奶粉是不是比较容易消化?

嗯嗯,宜品小羊的消化吸收都挺好的,还不容易过敏,这是因为牛奶中的αs1-酪蛋白是引发宝宝过敏的主要过敏原蛋白,而羊奶中这种过敏原蛋白的含量极低,宝宝食用后不易引发过敏情况发生,宜品小羊是纯羊乳配方,既容易消化吸收,又不容易导致宝宝过敏,孩子吃着好,妈妈自然也就会给好评了。

zhirenjiang   

胎位为头朝下姿势的胎儿更容易顺产吗?

大多数孕妇分娩前,胎儿的胎位都是头朝下的头位,即正常胎位。这个体位一方面让胎儿觉得舒服,另一方面又满足了顺产的需要。胎儿头朝下时,胎头能更好地适应骨盆的形态,从而更顺利地入盆,顺产时更易娩出。

周明芳医生   

如何让宿便更容易排出呢,添加汤臣倍健的清畅胶囊的功效大吗?能方便给身体排毒通便吗?

汤臣倍健清好清畅胶囊不会有副作用,但是还需要注意饮食和大便习惯。注意多摄取新鲜蔬菜水果,能够促进胃肠蠕动;养成定时排便的习惯会事半功倍。容易便秘就可以搭配一下的,这能让肠道更健康,排便也更顺畅的。清好里面不但有动植物纤维,还有药食同源的芦荟配方,添加的都是天然成分。

周李小猫   

流感是一种常见疾病,特别是到春季更容易受到影响,要如何帮助宝宝预防春季流感?

说到预防春季流感,其实也不难,只要是选择对方法就不难。像美赞臣蓝臻奶粉就是一款不错的奶粉,它有20倍乳铁蛋白,该成分有提高抵抗力的功效,所以给宝宝选择这款奶粉提高抵抗力效果不错。平时还要注意让宝宝多运动,多晒晒太阳。

星星爸   

医生说,春季气温不稳,容易引发感冒,尤其是抵抗力弱的宝宝,更容易感染春季流感,家长们要如何帮宝宝预防?

对抵抗力弱的宝宝,提高抵抗力很重要。如果是奶粉喂养,建议喝美赞臣蓝臻奶粉。这款奶粉成分接近母乳,能帮助宝宝预防春季流感。当然能母乳喂养是再好不过了。

游泳の鱼   

春季细菌滋生多,宝宝也更容易生病,请问要如何提升宝宝的抵抗力?

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ymyi520   

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