奶水越来越少怎么办
收藏奶水越来越少怎么办?妈妈们的奶水越来越少,是由很多原因造成的。因此,为了能够保证宝宝吃到充足的母乳,妈妈们要耐心查找缘由,然后对症处理。
1、妈妈注意饮食营养
有的妈妈因为觉得自己产后身材走样,急于想减肥瘦身就开始节食。要知道乳汁的多少,与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关,妈妈吃得少,自然就无法分泌充足的奶水了。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点,瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。
3、注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。
4、保持平和的心态,乐观、愉快。 调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。
5、如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。
6、可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等。
网友问答
一直母乳喂养,但奶水越来越少了,想给喝奶粉,可是担心奶粉质量安不安全,怎么办呢?
建议宝妈给宝宝喝美赞臣荷兰版奶粉哦,我家宝宝很喜欢喝呢,采用进口奶源,品质有保障,帮助宝宝好吸收的一款好奶粉呢
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