顺产产后调理
收藏分娩对女性的身体会产生较大的影响，所以产后必须做好身体调理，否则会影响的身体的康复，产后调理需要循序渐进。
1、产后1-3天：清谈为主
清谈易消化的饭菜，如粥、面条、蛋类和细纤维的青菜。3天后，饮食可以逐渐恢复正常。
2、产后第2周：食补催乳
产后第2周开始食用催乳食物。食补催乳是一种安全有效的催乳方法，在补充产妇自身营养的同时达到催乳的效果，因此一直被广泛运用。
3、产后第3周：补充优质蛋白质
产后第3周开始进补富含优质蛋白质的食物，优质蛋白质食物不仅能够为产妇提供充足的营养，还能够兼顾宝宝的健康。
4、产后第4周：摄取纤维素
产后不停进食高热量、高蛋白的月子餐会让新妈妈感到烦躁，并且会诱发便秘，所以适当地摄入纤维素，不仅有助于提高食欲，还能有效缓解便秘的困扰。
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网友问答
我产后气色非常差，最近坚持在吃这个美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒里面有27种产后专用营养素，金字塔组合快速满足产妇营养缺失刚需。每次喝完小肚子暖暖的很舒服，身体也没之前虚弱了。
还没做好准备要宝宝，趁着月份还不大去做了人流，回来后没注意调理，感觉浑身难受，恶露也没排干净，后来喝了美好蕴育乳母营养包，恶露又开始排了，现在差不多排完了。整个人都决定轻松了很多。
产后调理气色，可以吃美好蕴育润康2段——乳母营养包，我产后气色一直很差，后来朋友推荐我吃这个产后红宝盒，吃了一段时间，气色好了很多。也不会经常感觉头晕目眩了，这个产品挺不错的，吃的人挺多的。
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产后注意好好调理身体,早日恢复身体健康,避免落下月子病。建议产后吃美好蕴育润康，营养全面，安全无副作用。我产后身体虚弱，奶水不足，就听人推荐吃了润康，吃了一个月后，气色好了，奶水也足了。
流产之后调理身体很有必要，但是切忌大补，适当的温补就可以，内调建议吃益生谷的妥运补充角豆提取物，能帮助调节体内激素的，有助恢复正常月经周期，恢复正常排卵。
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