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冬天生活小常识

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冬天是是进补的季节,也是容易上火的季节,所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常识,能够让自己的身体更健康。以下是关于冬天生活小常识的介绍:

1、冬季锻炼时,不宜在雾天锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时若吸入对健康不利。

2、冬季注意保养,预防感冒多摄取植物油,有助于维持免疫系统平衡,降低感染机率,减少过敏等反应。多吃“红色食品”,如红辣椒、胡萝卜、南瓜等,它们富含B-胡萝卜素,可防治感冒。

3、冬季是进补的季节,但是进补勿忘排毒:助肾排毒,肾脏是排毒的重要器官,黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤,鸭子药性偏凉,且营养和药用价值都很高,和蘑菇、木耳一起炖,可补血养肾。

4、冬季吃水果首选甘蔗、红枣:甘蔗有滋补清热的作用,含丰富营养成分,但脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。红枣可滋阴润燥、益肺补气,若能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更佳。

5、秋冬去火可以选择青茶,常饮青茶如乌龙、铁观音等,有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血之效。

寒冷的冬天,如果不保护身体,就容易引发感冒等疾病,因此冬天必须要注意以上的几点,有助于身体健康。

网友问答

快冬天了,生活家地板有地暖吗?

这款地暖很火爆啊,我去门店问说几乎买断货,现在也深秋了,这款地暖就特别抢手。主要还是产品口碑很好,石墨烯远红外电采暖地暖,持久恒温,智能控温,又省电又安全,还附带疗养作用,我妈都夸我太会选了。

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怎样才能去雀斑去雀斑小常识 怎么有效的去除顽固性雀斑

脸部的色斑差不多有3年了,早先用了很多大牌,很遗憾比之前更严重了,后来在网上发现了佰肌净滋养嫩肤修护组合,用完之后脸上干干净净的一点都看不出来有过色斑。终于知道,祛斑还是需要使用专业的产品才行

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冬天生娃感觉待产包要准备的东西也多,之前用的孕妇吸管杯是没有保温功能的,想买个保温的孕妇吸管杯,求推荐啊~

毕竟冬天冷,衣服包被什么的都要带厚实的,待产包也比较大,我现在怀二胎,预产期下个月,待产包里也是准备了孕妇保温吸管杯,是Contigo康迪克的,喝水方便躺着也能喝,不会漏水,而且可以长时间保温,感觉喝水没有它完全不行啊。

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爱护眼睛小常识有哪些?

平时要多吃水果蔬菜补充维生素,科学用眼,可以买一副防蓝光眼镜,这样可以减少手机发出的蓝光危害,也快要食用健视佳叶黄素缓解视疲劳。

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如何防止宝宝在冬天生病?补乳铁蛋白会不会有效果?

我宝宝是喝美赞臣蓝臻奶粉补的20倍乳铁蛋白,宝宝的抵抗力提高了。之前,我宝宝也是冬天爱生病,后来,喝了这个奶粉之后,宝宝就很少生病了。我朋友宝宝喝的不是这个牌子的奶粉,就额外补的乳铁蛋白给宝宝吃了。

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朋友说,冬天宝宝爱生病,就是天生保护力差,那喝美赞臣蓝臻奶粉是不是能提升天生保护力?

美赞臣蓝臻奶粉可以帮助宝宝提升天生保护力,能让宝宝抵抗力提高。一般奶粉喂养的宝宝,抵抗力都差了点,冬天就容易生病了。而喝蓝臻奶粉的宝宝,抵抗力很高的,即便是冬天也不会出现经常生病的情况。我宝宝就是这样的情况,喝蓝臻奶粉2年了,都很少生病。

玖姑娘535285   

吃母乳的宝宝天生保护力是不是好一些?是不是冬天就不易生病,喝美赞臣蓝臻奶粉又如何?

母乳喂养的宝宝确实是身体很棒,很少生病的。不过,要是美赞臣蓝臻奶粉喂养的话,宝宝也有天生保护力,身体也会很棒。我宝宝就是喝这个奶粉长大的,宝宝不单单是身体棒,而且也很聪明的。因为这个奶粉的营养成分接近于母乳,能给宝宝补充到天生需要的各种营养。

lucker520   

宝宝4个月了,天生保护力差,一到这个冬天就生病,怎么办?美赞臣蓝臻能不能帮助宝宝提高天生保护力?

我宝宝之前也是这样子的,到冬天不是感冒就是咳嗽的,一到春天就好多了。像这种情况,可以给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉,这个奶粉里添加的成分,可以帮助宝宝提升天生保护力,让宝宝有了抗病的能力,也就不会让宝宝经常生病。

Mozart2012   

我宝宝天生保护力差,到了冬天就爱生病,给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉行吗?

我宝宝之前也是这样的,到了冬天就爱感冒,据说是宝宝天生保护力低了。后来,喝了美赞臣蓝臻奶粉之后,宝宝的情况就好多了。这不,现在都小雪了,宝宝还没有出现问题。看来,还真是这个奶粉发挥了作用了。你也可以让你宝宝试试这款奶粉。

小Bee宝贝   

我孩子一到冬天就生病,没有天生保护力,喝美赞臣蓝臻奶粉能提升吗?

对孩子来说,没有天生保护力,是会影响到孩子的健康。我孩子奶粉喂养的,天生保护力就差了些。后来,换成美赞臣蓝臻奶粉之后,宝宝就好多了,不像以前那么爱生病了。你给宝宝喝这个奶粉,也可以减轻宝宝经常感冒,咳嗽的情况。

也许的小狐狸   

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