白发变黑养生粥
收藏白发变黑养生粥，主要是针对被白发困扰的人群，不要以为煮粥会是很麻烦复杂的过程，实际上，只需要准备好材料，过程是很便捷的，而且对于改善白发的效果十分显著。
1、需要准备的材料：黑豆、百合、薏仁、黑芝麻、米、核桃、糖，如果是想要晚上煮粥，那么中午的时候，就需要将以上所需要的材料放到碗里泡着。
2、大概到了晚上的时候，就可以讲材料放进锅里熬粥，熬粥的过程不用很长，过了10多分钟左右，观察一下水是否达到了粘稠的效果，看到已经开始粘稠的时候，就可以关火了。
3、到了第二天早上，想要喝粥的时候，就在锅里加上适量的水，把粥加热，大概2~3分钟即可，就可以直接食用了。
以上上最常见的护发养生粥，除此之前，还可以尝试以下的两款做法。
何首乌粥
材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。
做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
乌须黑发粥
材料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。
做法：将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖，加水煮成粥即可。
功效：益肝补血，乌须生发。适宜于肝肾亏虚，气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。
网友问答
有的，不知道您听没听过养发有奇方乌发方，我用过几个疗程，效果还真的不错呢，白发变黑了点了。我准备在买几个疗程。
我用过一款林大夫产品，效果还不错，吃了几个疗程头发黑了一点了。
产品不错，但是就需要坚持使用。我姨妈头发黑多了，您也可以买回去试试。
林大夫乌发口服液，由何首乌，当归，补骨脂，枸杞子，沙苑子，茯苓，牛膝组成。可以乌发，我用的效果超级好。
我听姐姐说林大夫乌发口服液主要用于治疗肝肾两虚引起的须发脱落，早白等症。
可以配合林大夫的养发奇方，平时注意饮食，别吃太咸的东西，很快就会有效果的
- 1个回答 本人22岁,从事互联网的工作,从四年
- 1个回答 长白发了，怎么能变黑过来？
- 1个回答 林大夫益肾乌发口服液和多久能白发变黑
- 1个回答 有没有什么小妙招让白发变黑发？
- 1个回答 有么有能快速有效治白发变黑的？
- 1个回答 有效治疗白发变黑发的轻松小窍门？
- 1个回答 老妈头顶白发，每月都需要染发，有什么
- 1个回答 让白发变黑发最好的方法是什么？
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