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生活百科 / 疾病防治 / 血糖高不能吃什么 /血糖高吃什么好

血糖高吃什么好

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血糖高吃什么好?合理的膳食不仅能使血糖控制在稳定的状态,在一定程度上还有助于降糖,对血糖高患者来说,食疗是一种不错的降糖方法。

1、适宜吃植物油,包括坚果类食物,如花生、核桃、芝麻等。

2、适宜吃富含维生素和矿物质的食物,如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等,每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。

3、适宜喝一点清茶。

4、适宜多吃粗粮,如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。

5、适宜多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮、酸奶等。

网友问答

血糖高吃什么好?

其实血糖高吃什么好取决于个人习惯,好东西但不爱吃也没必要硬吃下去,建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升,并定期用三诺血糖仪测血糖,医院同款更靠谱。

yvgo729   

血糖高怎么办?具体不能吃什么东西啊?

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖应做到:1.坚持饮食调节和运动调节。2.控制体重,不可过胖,也不可过轻。3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。4.使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。

格格1971   

血糖高怎么办?不能吃什么啊?

饮食上,避免高GI食物。GI即升糖指数,高GI食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。高GI食物糖分消化吸收的速度快,因此吃完没多久就又容易饿,这样容易造成吃的过多,导致肥胖,对身体造成负担。而低GI食物消化吸收作用会相对较慢,让血糖值维持在比较稳定的状态,所以能带来更长时间的饱腹感。 生活上,作息规律,保证睡眠,同时加强运动,运动也有助于降低血糖,备孕时有良好的运动习惯,怀孕后会轻松很多! 定期体检一定不能忽视,如果孕前血糖略高,怀孕后应该会是医院重点关注对象,勤查血糖,可以买个家庭用的血糖仪,每天定时测量,记录好,根据自己血糖变化趋势,也能及时调整饮食作息,给胎儿一个良好的成长环境。

xxayy002   

网友们,你们说孕妇血糖高吃什么好啊?

均衡饮食,少吃或不吃有糖分的食物。

mb47577879   

你们知不知道这个血糖高吃什么好?

高血糖吃的一定要注意,我妈以前血糖就很高,现在我每天给她弄燕麦,紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黄鳝等食材给她做饭食用。每天坚持用三诺安稳+血糖仪给她测量血糖值,现在血糖控制的刚刚好呢。

mb46014687   

来问问大家血糖高吃什么好呢?

三诺金稳血糖仪我家也有一台哎,它的试条采用的是金电极,导电性好,抗干扰能力较强,使用Triple wells技术,三组不同功能电极同时工作,数值贼准确~

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糖尿病人吃什么比较好?老年人血糖高,可以喝奶粉吗?

注意低脂、无糖饮食,尽可能多的选择高纤维的食物,如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮,还有伊利欣活配方奶粉也是不错的选择。

仇艳芳   

血糖高吃什么主食好?实在不知道该怎么办

你好,根据你的描述,孕妇血糖高的话建议是可以多吃水果,多吃蔬菜,平时不要吃含糖量太高,太甜的食物就好了,注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,一般来说定期检查就是可以的了。

差囨多先生   

孕妇血糖高吃什么保健品好

你好,根据你的描述,孕妇血糖高的话建议是可以多吃水果,多吃蔬菜,平时不要吃含糖量太高,太甜的食物就好了,注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,一般来说定期检查就是可以的了。

燦宝   

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