吃益生菌的功效是各不相同的，跟你选择的产品有关系。像我在吃一款鹤乐康的氨基丁酸益生菌，主要是缓解压力、改善睡眠等。对于亚健康状况，我觉得鹤乐康这款益生菌对对缓解亚健康状态还是有一定积极作用的。这款益生菌里还特别添加了γ-氨基丁酸这种物质，帮助舒缓压力、减少焦虑情绪，让你轻松入睡！

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维生素b是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。有着能保护神经系统，促进肠胃蠕动，增加食欲等的好处。 如果体内缺少维生素b，就会引起代谢障碍，这时人体会出现，怠滞和食欲不振的情况，建议及时补充。如果在平时饮食上都难以有食欲或者补充到位，那身体中的营养就缺少，容易造成免疫力的降低。要是增强免疫力，也是可以借助汤臣倍健B族维生素泡腾片的。

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男人吃维生素b的好处具有促进新陈代谢，防止脂溢性皮炎，缓解紧张焦虑的情绪，保护心脏功能，提高精子数量与质量、清除自由基，增强性功能等等作用。 要是老是容易累的情况出现，可能在免疫力上或者情绪上都有所影响，所以补充点这方面的营养确实有用。像本人上班族也会出现相似的情况，就选择了汤臣倍健B族维生素泡腾片补充！

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平时不健康的饮食习惯和年纪的增长都会促使血脂升高，而想要改善血脂情况，平时除了要注意清淡的饮食，少吃油腻食物外。建议平时也可以适当的吃些鱼油，毕竟鱼油中含有的不饱和脂肪酸可以有效地帮助我们降低血脂，因此可以改善动脉粥样硬化的风险，对于心血管健康也有帮助。 而怎么吃才有用，自认为就得选择适合自己才是正解，像是汤臣倍健鱼油软胶囊就是选择之一，对辅助降血脂上是有用的，外加上良好的生活习惯，调节血脂健康也变得容易不少。

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每天补充蛋白质的作用有以下几点：1、增加肌肉含量，这也就是很多健身人士会有喝蛋白粉的习惯。2、促进新陈代谢，因为蛋白质构成了体内的酶和辅酶的重要成分。3、提高身体免疫力，身体的免疫系统是需要蛋白质来提供动力的。所以每天适当的补充蛋白质好处就是以上这三点，如果想补充蛋白质可以试试汤臣倍健蛋白粉，补充蛋白质很方便。

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女生也要补充叶酸，尤其是备孕期间，不妨试试汤臣倍健铁叶酸片，这种每粒含叶酸0.4毫克，每天服用一粒即可，大概吃三个月，祝你好孕！

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很多人其实并不了解蛋白粉的作用，其实蛋白粉最主要和最最简单的一个作用就是为我们身体补充蛋白质，而蛋白质作为我们身体中重要的营养物质，我们的身体每天在运作过程中都是需要消耗一定的蛋白质的，而蛋白质不但帮助促进我们身体的新陈代谢，还能为身体带来营养，所以说适当时喝一些汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质是很有必要的。

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对hpv还是有一定的作用的，因为可以提升免疫力嘛

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番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。可以延缓衰老、增强免疫力等作用，像是女生就很适合补充该营养，我自己就一直在吃汤臣倍健番茄红素，效果不错，有很好的抗氧化作用！

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用什么洗脸去黄褐斑斑最快?我能体会到脸上长斑有多难看，以前真的超级没自信，觉得自己像个丑八怪，我是后来买的佰肌净祛斑霜，使用有四个月脸上就干干净净的，皮肤也变得比以前白了，你可以试试

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