晨练的最佳时间
收藏晨练顾名思议就是早晨起来练习，那早晨这段时间，哪段时间是晨练的最佳时间呢？
1、如果是夏季晨练的话，最好在早上5点到6点半的时间，如果要是冬季晨练的话，时间在早上的6点到7点之间，无论是过早或是过晚，对晨练的效果都会有影响。
2、在夏秋季节，很多的老年人起的比较早，有的4点钟就起床开始锻炼，其实这个时间段锻炼的话，对身体并没多大的好处，因为这个时间段的空气质量不太好，此时的空气正处于流通和运动之中，所以等到5点过后，空气质量就逐渐转好，此时最适宜锻炼。
3、在冬秋季节，天亮的比较晚，而且此时气候转门凉，所以更不宜早起锻炼，此时的锻炼时间就在6点以后，既安全而且锻炼有效。
4、晨练的地点，我们最好选择在公园、小区、绿化场地等，这些地方绿色植物比较多，洋气充足，空气也更加干净，对身体好处多多。
另外，还要注意，雾霾天气是完全不建议去晨练的，对肺部将会产生不可逆转的伤害，请大家记得收看天气预报，及时了解隔天的天气，帮助做好应对。
网友问答
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宝宝吃零食的时间和量应该怎么控制？我担心宝宝吃太多零食会影响正餐的摄入
首先，得选对零食。像窝小芽的鳕鱼肠就是个不错的选择。它用的是深海鳕鱼，真材实料，营养也丰富。而且，这款鱼肠还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是，它的钠含量低，口味淡淡的，不会太重口，这样宝宝吃了也不容易上瘾。 然后，就是控制吃的时间和量了。一般来说，零食可以在两餐之间给宝宝吃，这样既能给宝宝补充点能量，又不会影响到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要给太多，就比如窝小芽的鳕鱼肠，一根10g，刚好适合宝宝的小嘴巴。每天给宝宝吃上一两根就足够了。
古镇制造展也叫古镇灯博会，古镇灯博会以“马路展会”起步，渐渐两年一展、一年一展，到后来形成的春秋两届、展店联动、前展后厂的区域特色模式。古镇灯博会春季展将在3月的18至21日举办，听说这次优质参展商有3300多家，都是当地知名的灯饰企业。观展古镇灯博会需要门票的，建议提前在“古镇灯博会”guan网预约登记，领取门票，到现场直接刷身份证入场。
晚上是护肤的黄金时间，有什么晚间护肤步骤能帮助我更好地抗衰老？
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三伏天可以用前海艾艾贴艾灸精华贴艾灸吗？三伏是艾灸的最佳时间吗？
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