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喝运动饮料会胖吗

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运动超过一个半小时,可以喝一些运动饮料。但如果运动时间低于1小时,则喝凉开水比较好。因为喝一瓶运动饮料就相当于吃了5-6块方糖一样,糖分比较高。在失水严重的夏季,我们一边喝运动饮料,一边运动,你会发现自己一点都没变轻。如果自己长期有运动锻炼计划,则可以考虑喝运动饮料补充营养,否则运动后喝运动饮料会容易长胖。健身跑步前喝运动饮料可以尝试。运动中则可以考虑凉开水,而且还是小口小口地喝,喝的量也要控制好。

网友问答

战马饮料有啥效果?适合经常运动的人喝吗?

战马饮料有助于补充体力和能量,挺适合喜欢运动的人喝的,而且味道也不错。我现在每天下班了都会去打会拳,打拳是真的累,有时候没状态撑不住了就是喝战马的,确实有用状态精神会好很多,一两小时拳打完也是真的舒服。

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想买一款喝起来没负担的饮料平时运动的时候喝,荔小吉的气泡水属于没负担的饮料吗?

要想买一款没负担的饮料运动的时候喝,推荐题主看看0糖0脂0卡的饮料,荔小吉气泡水就是了。这气泡水还有两种口味,不但没有负担,喝起来口感和味道都嘎嘎在线,小仙女们平时要是控制饮食又嘴馋的话,这款就很不错。

仲娜讨凉兮   

要开运动会了!大学生可以喝战马能量型维生素饮料吗?

我觉得完全没问题,想当初我大学参加运动会的时候也是喝战马能量型维生素饮料的。那时候我项目全是长跑,我室友给我准备了好几瓶战马呢,要是没战马能量型维生素饮料,真的有点坚持不下去,战马口感也不错,哎说起来真怀念那时候啊。

tuoshuangge   

运动过后能喝战马能量型维生素饮料吗?

当然能喝的,运动消耗大,还是要注意及时补充能量,战马能量型维生素饮料不仅能补充水分,还有助于补充能量的,喝起来也挺清爽,还带着一丝果香味,对于喜欢运动的年轻人来说还是挺合适的。我自己就是经常运动,战马能量型维生素饮料也喝了几年了,还是挺推荐的。

druhl26   

战马饮料适合哪些人喝?年轻人运动过后可以喝吗?

战马饮料很适合年轻人运动过后饮用,战马饮料的配方里含有牛磺酸、以天然生咖啡豆为主要原料提取的速溶咖啡粉、d-核糖,以及多种维生素,既可以补充体力,又可以补充能量,每次和朋友们打完球,都会喝一瓶战马饮料,感觉还不错,平时熬夜打游戏或者追剧,也会喝。

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战马饮料喝了有啥效果?经常运动的人能喝吗?

战马饮料有助于及时补充能量,经常运动的人群当然可以喝战马饮料。比如我自己是名体育老师,经常带着学生练习跑步,篮球、足球这些运动,一节课下来能量消耗得差不多了,就会喝一罐战马,喝完之后再接着上后面的课。现在我在家里也备了一些,无论是去外面跑步还是去健身房,我都会喝一罐战马饮料。

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蛋白粉含钙吗?为什么经常运动的人会喝?

首先得了解蛋白粉中的成分,一般都是含有以大豆蛋白、或者酪蛋白、或者乳清为重要质料制成的,还提供9种人体所必须的氨基酸,它们的成分功效是有改进皮肤、发质、维持骨骼康健生长等作用,所以补充相对应的营养对免疫力方面也是有很大的帮助! 之所以经常运动的人会喝,是因为不仅仅营养值高,还能作为高蛋低脂的食物补充,对辅助减肥的效果也是不错的,像汤臣倍健乳清蛋白粉就是之一的选择。

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喝蛋白粉会变瘦吗?为什么运动人士都喝蛋白粉?

您好,运动人士喝蛋白粉能促进肌肉增长,正打算买汤臣倍健蛋白粉,听说这款产品精选乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白,营养物质丰富。

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澳滋妈妈奶粉好不好?孕期喝这款奶粉会容易胖吗?

我孕期一直在喝澳滋孕妇配方奶粉,它是低GI食物,脂肪含量也比一般的全脂奶粉低,更符合孕妈对营养和身材管理的要求。

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有没有喝过片仔癀茶活力的草本饮料,会胖吗?

放心吧,不会胖的,0糖0卡0脂肪,健康好喝就选茶活力。

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