运动饮料什么时候喝
收藏运动时，我们会排泄大量的汗液，身体消耗比较大，其中被消耗的就是水分、糖分、电解质。很多人喜欢喝运动饮料来补充所失的营养。但是专家建议，运动不超过2个小时的话，不太需要喝运动饮料。如果运动少于1小时，可以适当喝一些白开水或是天然矿泉水补充机能。如果运动量大，运动时间有1.5-2小时，可以适当喝些运动饮料，补充身体确实的营养素，保持运动的强度。
网友问答
如果喝三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，只需要选择早上或者晚上代餐就行可以了，饱腹感强，其余餐正常吃，坚持下去可以瘦下来。
一般我是在吃完饭半小时冲一包三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，因为这个时候的胃酸会相对减少，避免益生菌失去活性，导致发挥益生菌其有的作用，所以在饭后食用是最好的。
春节也过完了，已经开始上班了，我的运动大业也开始了，想问一下健身适合喝什么饮料？
男朋友就很喜欢健身，我家楼下就有个健身房，他平时健身喝的饮料是战马能量型维生素饮料，他说，每次练得累了或者健身完了，就喝一瓶战马，不仅有助于恢复体力，而且还能有助于补充自己的能量。平时他的朋友来家里，他们一起打游戏啥的，也喜欢喝战马能量型维生素饮料。
从备孕开始，每天都要服用两袋妥金，建议保证3个月服用时间，这样有助改善精子质量和活性，既能增加女性受孕率，也能保证健康的胎儿。
没喝过呢，怀孕期间有喝汤臣倍健的蛋白质粉，补充蛋白质能提高妈妈抵抗力，还能长胎等等
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