专家认为，头发的生长情况依赖于毛囊，而毛囊的数量在人们成年之后就已经是一个固定值了，再通过食疗、药物等方法让头发变浓密是没有太大效果的。

科学技术的快速发展，医疗行业也取得了很大了成就，研发的头发加密技术可以很好的为发友们解决头发稀疏的烦恼，这是一项高精密的外科表皮手术，需要从后枕部提取一部分健康的毛囊组织，在经过特殊的处理之后，再由专业植发医生将其合理的种植到需要改善的部位，之后就会长出新的头发，让头发变浓密。

但我们需要提醒的是，头发加密手术并不是任何一个头发稀疏的人都可以做，在手术前需要进行全面的检测，在确定之后才能进行。所以打算做头发加密手术的朋友，不如先到正规植发医院进行毛囊检测，然后再在植发医生的建议下进行治疗，这样达到的效果应该会更好一些。

另外，如果朋友们不想做手术，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物，虽然不能使头发增多，但对头发的健康生长还是非常有好处，也可以很好的起到预防脱发的效果。