会阴裂伤的护理
收藏很多产妇不选择顺产,和担心会阴裂伤友关,其实,轻度会阴裂伤并无大碍,一般产妇都可自行复原。不过,依然要学会正确的护理会阴裂伤。对于严重会阴裂伤的产妇,更要学会积极护理伤口。
1、减少伤口压迫:坐月子期间,会阴裂伤产妇要多采取侧坐或侧躺姿势,上下床时双腿并拢,以防止伤口被撕扯。
2、大小便由前往后擦拭:产妇要注意,每次大小便之后用温水冲洗外阴部,直到恶露完全干净后,阴道不宜冲洗,以免由于会阴裂伤处出现子宫颈伤口感染。
3、勤做骨盆腔运动:此运动有助于加强阴道收缩,对伤口愈合有辅助作用。作法如下:想象解尿一半时憋住的动作,产妇可感觉到会阴肛门往上收缩,每天可做20次或半小时,一每次持续用力5秒再放松10秒,做时要避免太用力。
4、泡盆坐浴:尤其是4度会阴裂伤的产妇非常需要,分娩24小时之后,可在在装有37~41℃的温水澡盆中坐浴,每天4次,一次15分钟,持续两周,可以促进血液循环,加速伤口愈合。
5、多吃蔬菜水果:主要是避免出现便秘,便秘对产妇的伤口愈合可产生影响,尤其是4度会阴裂伤产妇,平时要注意多吃高纤低渣的食物,对出蔬菜水果。同时,为了让伤口及早复原,可多补充富含胶质和蛋白质的食物:例猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。
此外,产妇还要注意避免过早进行房事,轻度和重点的会阴裂伤的伤口虽然愈合比较快,但是子宫颈的伤口还没有完全复,建议自然产后6周等恶露完全干净再恢复房事,避免伤口感染或裂开。
网友问答
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养肝护肝吃什么主要是从日常饮食方面入手,可以侧重绿叶类的蔬菜,这类食物中富含维生素。比如菠菜、青菜、黄瓜、西蓝花等。同时高蛋白质的食物也建议补充,肉蛋奶就是蛋白质含量很高的食物。食用高蛋白质食物的目的是通过大量的蛋白质补充来帮助修复已经损伤的肝细胞,帮助恢复肝脏健康。还可冲泡枸杞茶,枸杞有滋补肝肾,养肝明目的作用。近似性质的还有五味子,也可以冲泡茶饮。或者喝柠檬水,柠檬可以促进肝脏排毒,滋养肝脏。另外,通过服用护肝片的方式也可以辅助养护肝脏。护肝片通常包括一系列能够支持肝脏功能的天然成分,可以促进肝脏细胞的再生和修复,如健安适。 想要养好肝,除了注意饮食,还得保持良好的作息习惯,保持情绪稳定,切勿易怒易躁。
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