你不妨试着吃吃闲维的常动力5R益生菌，里面含有多种有益菌和酵素，共同作用肠道，可以促进你的吸收和新陈代谢能力，在哺乳期的话也是可以吃的，能调节肠道菌群平衡，我周围有同事生娃后也吃的这个，挺健康的。

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最好不要吧，先把月子坐好，身体养好比较重要。其实月子坐得好，后续的各项恢复也会快一些。我当初是在我们大连本地的第一夫人母婴护理院坐的月子，他们的产后恢复就很好，后续也有一些针对皮肤问题的护理。

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一般来说，产后坐月子期间，洗澡的话，要注意几项，水温不可过高（34-35℃），以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。洗完澡后应立即擦干，以免着凉。产后前几日洗澡，最好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。

晨朔夕夕   

您好，是可以洗澡的，也可以吹自然风。但要注意不要受凉，也不要吹过于猛烈的风。

沫沫716   

你好，科学坐月子，适当注意就可以了，一般产妇产后一周内建议擦拭身体，一周后可以正常的淋浴洗澡，每次控制在10分钟左右，洗澡洗头后用毛巾及时擦干水分，用吹风机热风吹干头发，注意直接受风就可以了。

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一般来说，在月子期间最好不要洗澡洗头，如果实在是想洗也要将窗户门密封关好，用温水擦洗，不能直接泡浴。产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，洗头最好在产后2周后，注意水温不要过凉，最好在37℃左右。用温和的洗发液。

小铭仔的麻麻   

从坐月子开始吗？你的身体怎么样啊，没事的

天使你来了   

不用买专门的月子鞋的，其实所谓月子鞋就是孕妇分娩的时期，生育后的第一个月所穿的鞋子。因为在怀孕时每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热，但是一旦宝宝出生，情况就不同了，月子里身体比较虚，身体排汗又多，抵抗力下降，很怕受凉，特别是脚，最易受凉导致月子病发生。而穿月子鞋的作用就是为了在透气舒适的情况下，还能有效的保持脚部的温暖，不一定要特意的买专门的月子鞋，只要注意挑选保暖、不板脚、柔软、吸汗的鞋子就可以了。

计划外二宝妈   

不可以，月子期间要避免吹风，也不能久坐，要等做完月子才能出门！

兰亭品茗   

您好：考虑这种情况是可以出门的，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上，但尽量不碰冷水。食物要清淡，要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。 祝你身体健康。

维晨儿