现在的小孩确实玩手机玩电脑太多了，家长们还是要多管管，如果还没有真正近视，适当补充叶黄素是会有一定帮助的。毕竟叶黄素是人类视网膜中重要的成分，不仅能减少细胞损伤和眼部组织的氧化应激，还能过滤蓝光。至于儿童叶黄素什么牌子效果好，Swisse斯维诗儿童叶黄素酯软糖算是口碑不错的一款了，里面所含的叶黄素和玉米黄质实现了天然的5:1比例，与人体视网膜色素配比一致，更易吸收。而且产品不含香精、色素、糖分，孩子爱吃家长放心。

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我们家小孩才上一年级，每天晚上作业都要写到九点钟，担心孩子过度用眼，就给孩子买了亢敏君叶黄素酯，这个上次我还问过一个学医的同学，他说可以放心给孩子吃，而且我看亢敏君这款叶黄素酯里边有玉米黄质和叶黄素酯，这些成分对于眼睛的呵护，以及针对蓝光对于眼睛黄斑区的损伤都是有帮助的。

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可以把手进行搓热，然后放在眼睛上，这样眼睛就能够感受到手掌的温度，重复的做这个动作，是可以放松眼睛的。想要眼睛视力更好，在日常中，还可以适量摄入一些眼睛需要的营养素，如花青素、维生素等，不仅可以保证眼睛的营养充足，而且有助于缓解眼睛疲劳、干涩等症状。在健视佳越橘叶黄素中就同时含有这些营养，护眼效果更佳。

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那倒不是，不是近视程度太高的话，其实在用眼不那么多，不那么疲劳的时候，眼睛视力是会有一定恢复的，当然最好就是坚持吃一些 营养的，比如健视佳这种补充眼部营养的

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想要有效保护视力，最有效的方法就是减少用眼时间，让眼睛及时得到休息，另外，也应适当补充眼部所需营养，例如健视佳越橘叶黄素，这样能更好地呵护视力健康。

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您好，非常感谢您健视佳的关注！汤臣倍健健视佳，采用进口优质原料，含越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素3重精华保护视力，缓解视力疲劳，合适眼胀、眼痛、畏光、视力模糊、眼干涩等症状人群，请您放心选购！

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叶黄素最主要的可以过滤蓝光伤害，缓解视疲劳，对视力起到保护作用。可以试试给孩子吃健视佳越橘叶黄素，含量高的，效果也比较好。

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合理的饮食习惯，讲究营养卫生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨菇等。要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图等；孩子看电视时，除注意保持一定距离外，不能让小孩每次都坐在同一位置上，尤其是斜对电视的位置。应时常左中右交换座位，否则孩子为了看电视，眼球老往一个方向看，头也会习惯性地向一侧歪。时间久了，6条眼肌的发育和张力就不一样，失去了原来调节平衡的作用，一侧肌肉老是处于紧张状态，另一侧则松弛，就会造成斜视。

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