我第一次吃的时候连续吃了三天左右就恢复正常了。前一天晚上吃一片，第二天早上蹲一会就有感觉了，起效挺快的。而且这个乐康噗噗片也叫乐康肠清片，是NU-LAX的产品，可以长期吃，里面的洋甘菊、西梅、蒲公英等都是天然的草本植物成分，还有氧化镁，都是不刺激肠胃的，吃着也放心。

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平时要适当加强运动，能够延缓器官衰老。如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动，配合吃益生谷的妥运有助于调节女性体内激素水平，有助卵泡发育，提高卵子质量，同时帮助调节月经

吴隼   

可以的，我来传好孕了。我备孕二胎的时候也是因为卵泡不发育一直怀不上。咨询了一下当医生的朋友，然后每天坚持吃黑豆糯米粥，因为可以提高雌激素浓度，促进卵泡发育，同时还在吃益生谷的孕养产品调理，坚持了差不多半年吧，再去监测，卵泡就合格啦，没多久就怀上了

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在配合医生的治疗下，坚持生活调节与饮食调理相结合、保证运动量和保持良好的心态，不知道有哪些养卵泡方法的，可以去益生谷看看哟，他们有具备医学、营养学背景的人员可以提供帮助

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