怀孕期间便秘的话,多喝点水,多吃点蔬菜和水果，适当的运动，但是呢这种我个人觉得效果不是很明显，因为我也是怀孕5个月就便秘严重，这些方法都试过，没有啥效果，解决不了根本的问题，后来群里看到有孕妈推荐美好蕴育膳食纤维固体饮料，这个是孕产妇专用的，比较安全，对胎儿不会有影响，就抱着试试的态度买来喝了，结果效果确实挺好的，又不拉肚子。

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助力宝宝营养吸收什么益生菌适合宝宝吃，我给亲分享我家宝宝在吃的这款Ofmom益生菌很不错。它是食品级的益生菌，0-7岁孩子都能吃。每餐后一包，可有效提高宝宝肠健康~采用双重益生配方，益生菌，益生元组合（GOS+FOS），维生素B?，可以维持宝宝肠道菌群平衡，促进消化吸收，呵护宝宝肠道健康，提高自护力。知名药企韩美集团生产的，明星妈妈李艾同款，品质优秀，值得信赖！

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有的，我知道的这款明星同款Ofmom益生菌是专门调理宝宝肠道健康，促进营养吸收的。它采用双重益生配方，能调节宝宝肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，提高宝宝消化和吸收能力，呵护着宝宝肠道健康。知名药企韩美集团生产的食品级益生菌，每小袋的活菌含量高达50亿，活性很高，截止保质期活菌存活还能达到4.4亿/袋，之前我家宝宝消化不良，不好好好吃饭，我担心宝宝营养吸收不好，就给宝宝补充了这款益生菌，调理一周就好很多了，宝宝肠道健康了，食欲好，吃得香，睡觉踏实，我也更加轻松了。

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当然能呀！Ofmom妈咪爱的液态奶粉是分段配方的，不同于复原乳、牛奶，可以无压力替代传统配方奶粉的。分段配方，适合0-36个月宝宝，每个阶段都添加了不同的营养，可以满足各阶段宝宝成长的营养需求。我家宝宝4个月大的时候，我就给她添加的这款Ofmom液态奶粉，它的原料是生牛乳，使用液奶工艺加工，对比奶粉，没有干燥喷粉的过程，能保留更多的营养，同时奶分子小，宝宝好吸收，不易引起上火和便秘。Nutri-balance?营养均衡配方，呵护宝宝肠道健康，全面提升宝宝视力、智力、抵抗力。无需冲泡，即开即饮，外出哺喂也超级便捷，在这也推荐这位宝妈这款奶粉不错的，5个月宝宝可以喝哦，营养很丰富的。希望可以帮到你！

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考虑到宝宝肠胃不好，所以吸收不好，成长发育营养就不足，需要注意孩子的肠胃消化系统功能。也有可能是家族遗传偏瘦，具体如果发育实在缓慢的话，建议到医院做全面的健康检查。

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宝宝4个月左右开始,母乳已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,.冠军宝贝营养米粉,采用酶解工艺,能将米粉中的淀粉大分子切分为小分子,米糊细腻,更容易消化吸收.精选优质大米,从源头保证米粉的安全与营养.更添加了膳食纤维,有助于宝宝维持正常的肠道功能！

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宝宝4个月左右开始,母乳已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,.冠军宝贝营养米粉,采用酶解工艺,能将米粉中的淀粉大分子切分为小分子,米糊细腻,更容易消化吸收.精选优质大米,从源头保证米粉的安全与营养.更添加了膳食纤维,有助于宝宝维持正常的肠道功能！

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保持充足的睡眠。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天要保证8-10小时的睡眠，最好在晚上9点多入睡，这样能活跃吞噬细胞，提升免疫力。 注意平衡膳食，多摄取营养搭配蔬果，可适量吃点补充品，汤臣倍健蛋白粉，蛋白质营养高容易吸收，孕妈妈可以吃点来补充能量，强壮体魄提升免疫力。最后还要多喝水，可促进孕妈妈体内的血液循环。

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从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素，蔬果不能少，此外还要补给充足的蛋白质。因为蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果缺少该类营养，就会影响免疫细胞和抗体的形成，导致免疫力减退，因此要多吃肉类和牛奶，必要时也可以借助吃汤臣倍健蛋白粉来补给，一样能达到摄取高蛋白的需求。

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现在许多的护肤品为了强化护肤效果，会增加一些添加剂，当然也有一些品牌还是走货真价实的路线，譬如科美爱丝comoace，一款日本本土护肤品，主要成分是丝胶精华，纯天然的最适合孕妇使用了。科美爱丝它所属公司有着100多年的品牌历史，对于丝胶精华提取技术很专业，而且都有专利了。现在秋冬天挺干燥的，不过他家小蓝瓶丝胶精华保湿效果超级好，你可以试试

晨风入梦