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哺乳期不宜多吃的食物

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妈妈在哺乳期间,为了自己和宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物,以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物:

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5、药物:对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝,这样宝贝才会更加安全。

6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈咪喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

网友问答

什么食物可以让哺乳期妈妈奶多多呢?有经验的宝妈给个意见呗!

先要保持良好的情绪,然后搭配均衡的营养,各种汤类还有蔬菜水果都要均衡摄入,这样会比较容易催奶。如果奶水实在不够,还是建议加奶粉先,选择成分接近母乳的美赞臣蓝臻奶粉,会保证宝宝营养所需,这样他少生病,你也少点担心了。

illusive   

请问哺乳期的妈妈,奶不多吃什么可以下奶呢?

在分娩后的第3~4天开始可以多喝一些喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的汤水,然后水果也要多吃点,保证营养均衡。如果奶水实在不够宝宝吃,那么建议给他选择一款成分接近母乳的奶粉比较好,比如美赞臣蓝臻,这样宝宝容易接受,而且消化好,少生病。

yeyvonne   

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝抵抗力?

宝宝断奶之后,非接近母乳配方的奶粉美赞臣蓝臻奶粉才买了宝宝的口粮,有效的提高了宝宝抵抗力。这款美赞臣蓝臻奶粉口碑很好,是荷兰原装进口的,富含有丰富乳铁蛋白。美赞臣蓝臻适合宝宝喝。

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冬天宝宝不宜多吃哪些食物?

可能不宜给宝宝多吃冷的食物,容易造成胃肠不适,消化不良,尤其有胃炎或喂养溃疡等疾病的孩子。

刘长伟专家   

哺乳期吃什么食物会导致回奶?

你好,很多情况都会导致奶水减少,例如哺乳期受到惊吓、经常生气、上火,或者是饮食补给不足,缺乏蛋白类食品等等。还有误食回奶食物或者药物、哺乳期间饮用啤酒,或是饮用了含有大麦芽的饮料等情况都可能导致奶水减少。至于是否怀孕,可以用早孕试纸检查一下。

tavaya   

水肿的时候有哪些食物是不宜多吃的?

进食足够量的蛋白质,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。进食足够量的蔬菜水果。

章卫医生   

哺乳期吃什么影响奶水分泌吗?哪些食物不宜吃

碳酸饮料会造成妈妈体内的钙质流失,并且其中含有大量的咖啡因成分也会对宝宝造成不良影响,所以哺乳期的妈妈还是少喝为妙,如果要喝的话,建议买一些新鲜水果回家自己榨汁饮用哦!

cathy20100509   

哺乳期便秘是不是应该多吃纤维素较高的食物啊?

根据你的情况,你应该多吃一些纤维素高的食物是对的,其次也需要多喝一些温水,多吃一些水果蔬菜,但是要切记不要吃太多辣的,酸的,不健康的食物,就是要注意自己平时的饮食习惯,节制一下自己,每天保持一个好心情对生宝宝也很重要的哦,希望对你有帮助。!

爱isamo   

哺乳期便秘是不是不应该多吃蛋白质含量高的食物啊?

蛋白质在一个人的身体占比较重要的部分,孕妇也需要适量摄入一定的蛋白质,但是蛋白质摄入量也不要太多,每天45-65g比较适合,含有大量蛋白质的食物有:瘦肉,奶制品,蛋类,豆类。如果摄入不足就会影响小孩子的发育哦,会有可能导致营养不良等。

零点一的距离   

哺乳期乳腺炎应该多吃哪些通乳的食物呢?

得了乳腺炎的朋友要注意保养身体,要注意饮食,不能够吃辛辣的、煎炸的食物,最好就是多吃紫菜和海带,因为这些食物富含碘元素,碘元素能够让卵巢分泌系统正常。多吃新鲜的果蔬还有奶制品,不但能够通乳,还有益健康。

天赐来使   

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