该饮料中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化，同时增加饱腹感，降低食欲，从而达到纤体减脂的效果。

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效果因人而异，但通常在使用一段时间后，配合健康的饮食和适当的运动，就能看到明显的效果。

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这个倒是真的，我跟我们群里好几个宝妈就在用，效果比较好。配料表成分也安全，主要是奇亚籽、熟亚麻籽粉等植物膳食纤维和可溶膳食纤维，还有益生菌、冻干混合果蔬粉、营养强化镁元素这些，营养比较均衡。

吴牧岁月了然   

是可以的。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料的热量很低，饱腹感很强，有纤体效果，它的第三代科学膳食纤维含量也很高。可以搭配一些水果一起吃，对身体更好。

吴牧岁月了然   

效果我觉得挺不错的，我减脂期间搭配了三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料一起，前后瘦了好几斤了，而且拌着无糖酸奶吃的口感很好，就像吃甜品，一天两包刚刚好。

梁若醒清风相伴   

可以呀，我最近就在减肥，每次冲泡的就是这个，我之前吃过很多品牌的代餐感觉都不如这个，口感很不错，而且里面含有丰富的膳食纤维和益生菌，营养很均衡。

梁若醒清风相伴   

我觉得是有效的，我减肥期间搭配三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料一起确实减了很多。我觉得减肥期间控制能量摄入量还是很不错的，大体重在减肥期间严格要求每餐摄入能量的范围，三个外星人的热量基本符合。

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那肯定是要含人体需要的营养元素啦，我吃的是三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，营养成分就很全面了，我是觉得这一款减肥代餐效果是不错的，主要是性价比很高，低热量和均衡营养都兼顾，减肥的话是比较合适的。

韦明蚁余生一个浪   

是可以的呢，我们每天吃的蔬菜水果比较有限，所以膳食纤维粉就可以弥补这种不足了，减肥通便，效果都很好的，我经常喝的是三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，通便，清理肠道效果确实明显，隐形功能就是可以减肥瘦肚子。

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纤体还是要从根本上解决体内的毒素垃圾，提高身体代谢能力哦。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料就很不错，纯天然植物成分，能有效改善肠胃情况，纤体效果很明显。

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