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孕期百科 / 孕妇不能吃哪些水果 / 孕妇能吃山楂吗 /孕妇吃什么酸味食物好

孕妇吃什么酸味食物好

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山楂味道酸甜,但孕妇进食后对身体不利,最好慎食,可以吃其它酸味的食物来代替。需要注意的是,孕妇食用酸味食物要遵循科学合理的原则。

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,食用过多对母体、胎儿健康无益。

2、选择合适的酸味食物。从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,既能开胃解馋,而且营养丰富,对胎儿发育十分有益。

3、适当利用调味品处理食材。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。

4、进食适度。孕妇吃酸味食物的时候应掌握适度的原则,不能毫无顾忌地大吃特吃,应合理搭配食材,保证营养均衡。

网友问答

孕妇产后吃什么好?要吃哪些食物?

孕妇产后要多吃些有利于产后恢复的食物,像豆制品、肉类、蛋类等,这些食物可以补充蛋白质,有助于产后恢复。补充蛋白质除了吃这些食物之外,还可以吃些具有补充蛋白质作用的膳食营养补充剂,像汤臣倍健蛋白粉就还不错,可以帮助补充蛋白质,增强身体免疫力,适合产后孕妇来吃。

mb46204577   

请问孕妇吃什么食物好

甘蔗,苹果,可以多吃的,

mb45440795   

妊娠期糖尿病的孕妇吃什么食物好?

其实患有妊娠糖尿病的,在临产时你可以多吃一些鸡蛋、小米粥,或者吃一些含有高热量汤水,都是可以的,但是一次不能喝得太多,这个是需要注意的。平时的饮食,可以多吃一些青菜,多喝些水,都是可以的。

小茶儿   

孕妇贫血不利于胎儿发育,吃什么食物好?

您好,如果是贫血的话,需要根据检查结果确定是何种原因导致的贫血,之后对症用药治疗。同时在平时的生活中,多吃些瓜果蔬菜、肉类肝脏等。但严重话,最好要用药治疗。

leo811   

孕妇怎么补血好?可以吃什么食物补呢?

你好,孕妇补血的食谱挺多的,比如猪肝、瘦肉、还有红枣、鸡蛋黄、菠菜等食物,孕妇贫血是由于胎宝宝的营养需要量都在猛增,要特别注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、水果、肉类等。判定是否需要使用补血药的标准是,只要不低于每升10克就不需要药物。

依然云朵   

孕妇有口腔溃疡怎么治疗好?吃什么食物缓解?

孕妇口腔溃疡,可以多喝稀饭的,吃流食,可以减轻溃疡的疼痛,也有利于溃疡处的愈合。长溃疡是,不要给吃偏酸或偏咸的食物,否则溃疡处会更痛。不用担心营养的问题,因为一般来说,溃疡不会持续太长时间,而且在吃稀饭之余,可以多配些清火的蔬菜瓜果吃,这样就不会影响营养的摄入。建议不要单吃白米稀饭,可以加些绿豆,熬绿豆粥,因为绿豆有去火的功效,这样吃可以促进溃疡的愈合。

donglisuuny   

孕妇饮食方面注意什么,可以多吃什么好食物

需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。

亲亲蜜糖   

怀孕初期孕妇吃什么好?哪些食物对宝宝发育好?

怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。

劲敌Z   

刚做了剖腹产的孕妇吃什么食物好?

你好,在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用,此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深,产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

水色小鱼   

孕妇贫血会影响宝宝贫血吗?新妈妈吃什么食物补血好?

会的,孕妇贫血直接影响到宝宝也会贫血,贫血生宝宝时还会增加大出血的几率,建议是赶紧补补身体。

Weiweimami1231   

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