首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

生活百科 / 吃什么减肥 / 吃苹果减肥 /苹果减肥的六大常见疑问

苹果减肥的六大常见疑问

收藏

1、减肥期间吃多少苹果合适?

这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲,当体内己无此需求时,是不会有饥饿感的。

提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出—定的代价。

2、减肥期间会不会很痛苦?

产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。

苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法,并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量,每次吃上两三个苹果,肚子也会饱了,绝不会有什么痛苦感觉。

3、减肥期间体质是否会下降?

这要从两个方面来理解。—方面,每天只吃苹果,只是短短的3天时间,此期间内,人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另—方面,有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上,或许是由于味觉改变,这种意念对减肥没有好处。

4、减肥期间吃什么品种的苹果好?

我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果,最主要的物质肯定相同,差异主要是外观。形状。口感,完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种,认真地比较其各异的滋味,未尝不是件好事,还可以减少对苹果的厌恶感,因为人对单—食物总会产生厌恶感的。

吃苹果尽量选择新鲜的,如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好,就要适当控制—下苹果的酸、甜度,削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品,最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人,自己动手榨汁、加热、烤着吃均可,另有—番风味。市售成品果汁往往有添加剂,尽量不要食用。开动脑筋,吃苹果也会成为—种享受和乐趣。

5、苹果减肥期间是否可以吃其它水果?

苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的,混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的同时,促进体内有毒物质的排泄,混吃其它食物,苹果减肥的特殊功能将显著降低。

吃苹果减肥,由于食物单调,相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃,往往会过量,既不利于减肥,也容易使肠胃功能紊乱,引起体质下降。

6、苹果减肥期间是否可以饮水或用饮料?

水是人的生命之本,减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料,因为减肥期间人的肠胃比较敏感,容易受到刺激,引发不适的感觉,白水或温和的茶水都可以,但要因人而宜。

网友问答

腰肌劳损常见症状是什么?

腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻。患者不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,少数患者腰部活动稍受限。药物治疗主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及膏药 居优堂传世腰肌贴 治疗。

iprhe63   

孕期常见的口腔问题有哪些?

孕妇作为一个特殊的群体,在备孕前口腔健康非常重要,这里阿旺给大家罗列几点建议。 ①龋齿 孕期的女性若有龋齿则经常出现反复疼痛,甚至牙龈流脓的症状。 轻则影响咀嚼,重则牙髓炎、根尖周炎等,这时候阿旺建议你前往医院,让医生给你进行适度的治疗。 ②塞牙 孕期大鱼大肉不会少,也正因此牙齿容易留存残渣,尤其是未能及时拔除的智齿,容易引起冠周炎、囊肿,肿痛发烧等,所以孕前要做好口腔检查,及时拔除智齿很重要。 ③牙龈肿胀 这方面主要由牙结石导致。孕期身体激素水平有变化,这让牙龈比平常时间更容易肿胀出血,甚至会生成妊娠性牙龈瘤。

mb49795055   

女性得了子宫腺肌症最常见的症状有哪些?

子宫腺肌症分继发性和原发性两种,临床症状上继发性进行性加重的痛经,疼痛位于下腹正中。导致女性痛经的原因有很多可能为异位内膜随卵巢改变出血而产生病灶外局部压力增高,周边平滑的组织受到刺激而引发痉挛导致痛经。 而在这方面建议可服用妇炎丸针对性抗炎的同时做好饮食和卫生护理。 饮食调理方面建议要均衡饮食,少荤多素,平时少吃糖、盐含量高的食物,多吃五谷杂粮、蔬菜等,蛋白质、肉制品等的补充要适量。生活起居要有所规律、“早睡早起”,避免熬夜加强健康运动、注意保暖、以增强自身的免疫力。

mb46999937   

优呼吸富氧盒子和市面上常见的负氧离子机有什么区别?哪个产品对人体健康的好处更多?

优呼吸富氧盒子:可分解净化甲醛、苯、TVOC等有害物质,同时释放负氧离子,营造良好的空气环境。 负氧离子机:主要是通过高压电解产生负氧离子。可以吸附带正电的悬浮颗粒,中和成无电荷后沉降,净化空气。此外负离子还具有极强的吸附和氧化作用,能高效杀灭空气中的细菌、病毒等各种微生物,快速消除空气中挥发性有害气体。稳定性较高,电解过程可能会产生一部分的臭氧,可能会诱发引发呼吸道疾病。 负氧离子机会产生少量诱发呼吸道疾病的臭氧。而优呼吸富氧盒子每秒向空气释放万级负氧离子,立方米内负氧离子浓度可达10000万/cm^3。且不会产生二次污染,安全性更高。相对来说,优呼吸富氧盒子对人体健康的好处更多。

mb49130171   

常见的学习机哪个牌子好,有了解的来谈谈!

学习机是在学生群体中比较常见的便携式学习辅导设备,目前市场上的学习机品牌众多,选择时应注重是否有优质的学习资源,使用是否方便。综合比较下来优学派推出的学生平板U17+挺不错的,平板内课程资源丰富,有北大清华的名师学霸们授课,引导学生养成正确的解题思维,语数外都能同步学习。U17+使用起来也很方便,不懂的内容,学生指着书本就可以问,词组、题目、图片等都能指,技术上是蛮先进的了。

mb48812497   

考研数学解答题常见的丢分点和解决办法都有哪些?

考研数学考试中解答题包括计算题和证明题,所占的分值高,比重大,且容易丢分。   ·丢分原因   计算准确率低,课本证明不熟练。   ·解决办法   复习解答题时希望大家能够立足课本,熟练掌握课本内容,在此基础上做适当的练习加以巩固。对于大家都比较头疼的证明题,大家要把历年的证明题考点汇总和梳理,从课本的证明入手,找到证明的根源,然后才能真正理解。更多知识点也可关注下北京新东方的考研数学课程。

mb46963125   

在托福口语备考中,有什么常见误区需要注意?

备考只背模版: 很多考生都会去背模板,但是总是在碰见新的题目之后就很焦虑,心理想的是“这 我没有准备过啊。”通常大家准备的模板都是针对人、事、地、物准备的,但太依 赖这些模板对备考来说其实是很局限的。为什么呢? 一是越来越多的问题会倾向于问得更具体。比如,虽然问的是关于人的题,但具体 问的是“描述一个特别有耐心的人”,这时候你要展开的细节必须围绕着“耐心”, 而如果你自己准备的关于人的题目,你准备的是“责任感”或者别的关于人的品质, 而你又太依赖准备过的东西,甚至是背下来,那你就会不知所措,觉得自己白准备 了。 还有就是,现在的题目也会涉及到除了人、事、地、物以外的其他跟社会相关的问题,比如技术、环境、经济、外交等等,并非每个话题都能套所谓的模板。因此,依赖模板的考生会因为模板的僵化而害怕碰到陌生的题目。与其背模板,不如日常自己多积累素材,以及多总结扩展细节的方式,考试才能灵活运用,不至于被模板绑住。更多托福备考技巧也可关注下北京新东方的托福系列课程,相信可以帮助到你。

mb47597403   

优呼吸富氧盒子为什么要设计成盒状?它和市面上常见的空气净化器有什么区别?

设计成盒装,有利于分解净化甲醛、苯、TVOC等有害物质,同时释放更多的负氧离子。 空气净化器:能够吸附、分解或转化各种空气污染物,改善空气环境,不会产生负氧离子。、空气净化器必须提供电源,且体积较大,适用于较大的场所,优势是改善空气质量的范围较大。 优呼吸富氧盒子无需提供电源即可改善空气质量,且能释放负氧离子,体积较小,可以适用于新装修住宅、房间、车载、办公室等场所;缺点是使用范围较小,5-10平/盒。随着距离变远,效果逐渐减弱。建议放置在空气流通的地方使用。

mb48919136   

优呼吸富氧盒子和市面上常见的负氧离子机有什么区别?它的性价比如何?

优呼吸富氧盒子无需提供电源即可改善空气质量,且能释放负氧离子,体积较小,可以适用于新装修住宅、房间、车载、办公室等场所;缺点是使用范围较小,5-10平/盒。随着距离变远,效果逐渐减弱。建议放置在空气流通的地方使用。 负氧离子机:主要是通过高压电解产生负氧离子。必须提供电源,适用于较大的场所,优势是改善空气质量的范围较大。电解过程可能会产生一部分的臭氧,可能会诱发引发呼吸道疾病。 两者相比较,优呼吸富氧盒子的改善效果更好,不会产生二次污染,安全性高,性价比高。缺点是改善的范围较小。

mb49214233   

优呼吸富氧盒子的性价比如何?它和市面上常见的负氧离子机有什么区别?

优呼吸富氧盒子的主要成分是复合矿物质,通过释放远红外线,无差别加速分子分解,可分解净化甲醛、苯、TVOC等有害物质,同时释放负氧离子,营造良好的空气环境。 优呼吸富氧盒子无需提供电源即可改善空气质量,且能释放负氧离子,体积较小,可以适用于新装修住宅、房间、车载、办公室等场所;缺点是使用范围较小,5-10平/盒。随着距离变远,效果逐渐减弱。建议放置在空气流通的地方使用。 负氧离子机:主要是通过高压电解产生负氧离子。必须提供电源,适用于较大的场所,优势是改善空气质量的范围较大。电解过程可能会产生一部分的臭氧,可能会诱发引发呼吸道疾病。

mb49214189   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051