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生活百科 / 吃什么减肥 / 吃苹果减肥 /苹果减肥食谱推荐

苹果减肥食谱推荐

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苹果蛋饼

材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克。

做法:

1.将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2.将苹果去核,切成花片;

3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

苹果玉米汤

材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。

做法:

1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出;

2.苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入锅;

3.大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味。

苹果金桔饮

材料:苹果1个,金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。

做法:前3味洗净,切碎,榨汁待用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。

网友问答

真的要开始减肥了,天开始热了,肉肉快要遮不住啦,现在每天上跑步机一个小时,但是跑步流汗多,很容易缺水,所以必须要备一个随行杯,随时可以喝水补充水分,求推荐适合运动用的随行杯!

这几个月过的太宅了,我也是体重飙升的很厉害,一天到晚没事儿就在家一边追剧一边各种吃吃吃,太罪恶啦。所以我最近也是刚入手了一台家用跑步机,打算每天开始跑步减肥了,跑步减肥基本每隔十分钟就要喝点水,我一般都是在随行杯里装满水,放边上,想喝的时候随时伸手拿过来喝。我用的是比利时的KAMBUKKA凯布卡随行杯,这个杯子的三合一按键设计喝水非常方便,一只手一推按键就能喝水了,还可以根据需求选择小口喝水、敞口喝水、或者锁住杯子防漏水,跑步过程中我一般习惯用小口喝水,少量多次比较合适,跑完了大汗淋漓,就切换到敞口多喝一点。

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宅家两个月,胖了整整6斤,必须减肥了!最近每天在家打卡跑步机,不过跑步特别容易出汗,要多喝水,想买个随行杯,有什么好推荐吗?

你才胖6斤,我都胖了8斤了,我们这周才正式恢复上班的。我最近也是开始每天练瑜伽减肥了。随行杯我个人是用的kambukka凯布卡的随行杯,之前去欧洲旅游的时候买的,这杯子是比利时的,在整个欧洲都很火,大街上好多人都在用,很多店里也都有卖。它家的杯子主要就是轻巧、容量大、喝水方便,一推按键就能喝了,还可以根据习惯自由选择饮水模式,我是很喜欢的。

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春天了,再过一段时间就要升温了,肥肉都藏不住了,打算过段时间开始每天打卡健身房,运动减肥走起。这会快递慢,打算先买个运动水杯,大家有什么推荐吗?

我过了个年胖了5斤,腰上的肉都能捏起来了,太可怕了,现在每天下班在家坚持打卡keep。运动确实要多喝水,消耗水分比较大,水杯的话可以考虑买美国Contigo康迪克的运动水杯,我跟闺蜜都用的这个杯子,这个是吸管杯,一按一吸就能喝水了,感觉很方便。吸嘴还是贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,喝水也不容易呛到,挺好用的。

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过了个冬,体重蹭蹭蹭涨了5斤,必须开始每天打卡运动减肥了,想买个随行杯,方便运动的时候喝水,大家有什么推荐吗?

我也是过完冬天发现重了好多,最近也开始每天上跑步机了,运动很容易流汗,也很容易口渴,最好是隔十分钟二十分钟就喝点水。我平时用的是kambukka凯布卡随行杯,比利时的牌子,人气超高的欧洲潮流水杯哦,这个杯子比较轻便,容量又大,一杯水够喝半天了,杯子的按键也很灵活,一按就能出水了。而且它还可以一键切换饮水模式,小口喝、敞口喝、锁住杯子随身带,一推就能自由切换了。

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同事说简单有效的减肥方法是用左旋肉碱,能推荐一个牌子吗

你可以用这个汤臣倍健?左旋肉碱茶多酚荷叶片,我一直边吃边运动的,塑身性很有用的。建议你可以试试

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有备孕女宝的食谱推荐吗?

有啊,还是挺多的,我老婆当时是吃的送福女儿,据说这个产品里含有的钙镁可以在体内营造出更适合女宝宝的环境,提高生女孩的概率。

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想生个女宝宝,大家有什么备孕女宝的食谱推荐吗?

这样的食谱还是挺多的,个人建议你可以吃一下送福女儿,我怀孕的时候就是吃的这个,有科学依据,里面富含钙镁等微量元素,有助于提高生女孩的概率。

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产后减肥有什么好办法推荐吗?快速燃脂片有用吗?

有啊,可以选择吃一些ANC快速燃脂片,而这种保健品是具有饱腹感的效果,并且阻止脂肪合成的,坚持使用的话,是能看到效果的。

睫毛在溺水   

为了减肥,最近跟奶茶饮料说再见了,平时只喝水,出门也打算自带水杯,所以想说买个轻巧好带又方便喝水的随行杯,有这类随行杯麻烦大家给个推荐啊~

我最近也是养成了出门带水杯的习惯了,肠胃不太好,饮料什么都不能喝了,还是喝水最健康。我用的比利时kambukka凯布卡水杯感觉挺符合你标准的,这个杯子很轻,随身带没有一点负担的,而且杯子的容量对女生来说也很合适。重点是它一按就能喝水,还能一键切换饮水模式,就是可以选择小口喝水、敞口喝水或者锁住杯子随身带,这点真的挺好的。

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最近在减肥,有没有什么好喝的脱脂牛奶推荐?德运牛奶好喝吗?

你可以试试德运脱脂牛奶,澳大利亚原装进口的。我自己喝这个牛奶有1年多时间了,相对于我喝过的其他牌子,这个脱脂牛奶味道真的还挺好,奶味比较香浓,也不会觉得腻.。我买的是小瓶装,200ml对我来说刚刚好,不多也不少,每天早晚一杯~它的价格和国内很多牛奶差不多,你可以买箱试试!

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