午睡的重要性_亲子百科

午睡的重要性

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。

人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。

午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”，是有充分的道理的。

网友问答

沃尔沃汽车大中华区销售公司总裁于柯鑫是如何看待安全感的重要性？

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于柯鑫认为，提供给客户的安全感不仅包括产品安全和人身安全，更包括对生活方面的安心感。他表示，沃尔沃今年将从产品的“安全”升级到“安全感”，希望通过建立感性的情感共鸣，让消费者体验到不仅是物理层面的安全，也包括心理层面的安全。这种安全感不仅是产品卖点，也是品牌价值。

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蛋白粉哪个品牌好？进入秋冬季明显感觉提升免疫力的重要性?

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一定要成分纯净、含量高的蛋白粉才能更好地补充蛋白质，至于蛋白粉哪个品牌好，必须是Swisse斯维诗乳清蛋白粉，乳清蛋白“蛋白之王”的称号可不是虚的，尤其像Swisse斯维诗这款，制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎一致，更容易吸收，一勺半就约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，坚持喝上一段时间，提升自身抵御不用愁~

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脚被称为是人体的“第二心脏”，脚的重要性有哪些？

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脚被称为人体的“第二心脏”，其重要性在于支撑身体、促进血液循环、保护内脏等方面。基诺浦机能鞋则利用科技提供更好的支撑和保护，可以帮助减轻脚部负担、改善姿态、预防受伤等，对脚部健康有很大的帮助。因此，我们应该从小就注重脚部健康，选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋、穿错码的鞋子等不良习惯，保护我们的“第二心脏”。

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钦培吉认为沃尔沃与京东签约有怎样的重要性？