容易便秘吃什么好？其实便秘吃益生菌是比较好的。一般来说，我们的长期便秘问题是消化不良所导致的。当我们改变了饮食习惯，由于肠道蠕动较慢，就会影响大肠功能，出现紊乱问题，从而导致便秘。而益生菌能够调节肠道菌群失衡的问题，促进食物分解消化，如果是长期便秘的人，lifespace成人益生菌粉是不错的。该产品含有国家功效批文认证的乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，双菌种双功能，既可调节肠道菌群，又可增强免疫力。同时，里面还特地添加了益生元，能够更好地促进活菌在肠道内增殖，有效发挥作用。

mb46204769   

对女性来说，便秘真的是一件好烦恼的事情，那女孩经常便秘吃什么好？建议大家在调整优化饮食结构的同时，也去吃点成人益生菌。因为益生菌能够通过产酸、竞争性排斥等的方式，来干预有害菌的繁衍活动，并且促进肠道蠕动、提升机体对营养的吸收效果，从而改善腹胀、腹泻、腹痛、排便不畅、乳糖不耐受等健康问题。我一直都有吃益生菌调理肠胃的习惯，所以我很少出现便秘的情况。想要快速排便的小姐妹可以考虑下lifespacee益倍适成人益生菌粉，该产品含有经认证的优质双菌株（乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌HN001）。

mb46204769   

严重便秘的话就需要及时改善了，至于吃什么药好，如果吃西药的话，建议使用泻药，或者促进胃肠蠕动的药物，这样可以增加肠内的水分，使大便松软、容易排出；如果使用中药，可以使用通便的药物，像清好清畅润肠胶囊就十分不错，里面有不少的中药成分，相对更温和，还能润肠通便。

mangnangyin   

儿童便秘做父母的是最担心的了，关键有时候还不容易发现，时间长了会引发痔疮等危害，发现了也不用慌，也不要乱用药，可以改善一下孩子饮食，督促孩子喝水，少吃一些热量高的食物，可以吃御芝林变通牌天天口服液，是专门针对儿童便秘的产品，改善儿童便秘有用。

mb48885594   

便秘问题蛮常见的，想要缓解这类问题，不妨试试这些吧： 1.苹果，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有助于排便； 2.木耳，有良好的保水性，能够保持肠道润滑，有助于润肠排便； 3.清好清畅，这是一种具有润肠通便的中成药，含有五种中药能够助力缓解排便困难的问题，比食补和物理方法更有效更直接的改善便秘问题，而且药性寒热平衡，不会引起肠道的不适，值得试试。

gunjingtuo   

可以的，富含大黄，当归，火麻仁等原材料，对便秘有一定的改善作用，其中大黄清热解毒

mb50511717   

可以喝酸奶的，但酸奶只有缓解的作用，不能从根源上解决便秘的问题。可以用秘畅果冻，秘畅果冻主要的功效是通过从天然动植物中提取的膳食纤维和益生菌而且无泻药成分，通过增强肠道蠕动能力的方式来解决便秘的。可以再某宝搜索秘畅果冻

mb50056594   

汤臣倍健清好清畅主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。

annibaby妈   

多吃水果、蔬菜，尤其是膳食纤维含量高的，还有就是酸奶，可以拌着Melrose家的绿瘦子吃，对付偶尔的便秘效果不错。我是容易便秘的体质，我吃的是NU-LAX的乐康膏，对付顽固型便秘亲测有效呢！

红豆相依   

你好，为了预防孕期便秘，女性可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

章卫医生