朋友！便秘可能导致脂肪堆积过多吧，要多提高代谢，控制好体重，可以试试美 好 蕴 育的膳食纤维，里面膳食纤维含量很多，能提高代谢，控制体重，这样血脂也能降下来，我医生也说这样很管事，可以在天 猫 搜 索“孕妈小绿条”，非常的方便。望采纳。

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朋友！道理你都懂，倒是吃均衡一点啊？如果做不到就选专 业产品吧，我怀孕的时候吃的美 好 蕴 育 润 康，医 生说是孕产妇专 用营养包，营养配比啥的都合理，又好吸收，而且对宝宝大脑发育好，能让宝宝更聪明，反正我儿1岁了，感觉他确实反应比别的孩子快哎！希望可以帮到你哦！

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我姐姐在孕期的时候一直在吃美好蕴育润康，据她说这是孕产妇专用的营养制剂，能有效缓解孕期的肠道不适。润康吃起来也很方便，一天吃三粒就能全面补充孕妇需要的12种营养物质，你可以试试。

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小月子一定要重视备孕啊，我之前做了清宫手术之后，子宫内膜就变得很薄了，还好我朋友在我生日的时候送了益生谷的孕养产品给我调理，吃了半年吧，去检查的时候，医生说子宫内膜厚度没问题了，胚胎正常着床，基本不会出现流产问题。

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怀孕四个月零几天的情况下，如果说是经产妇的情况，是可以隐隐约约感觉到有胎动的，如果说是初产妇，那么，通常感觉到胎动的时间比较晚，会在四个半月到五个月左右才能感觉得到，所以说，如果您在四个月零几天感觉到有胎动的情况了，那么这个也是很正常的一种现象。

跟着感觉走1234   

怀孕四个月，如果孕妇体质比较虚弱，饮食方面吃螃蟹、马齿苋、薏米比较多，容易出现自然流产等情况，怀孕四个月，胎盘已经完全形成，胚胎组织在子宫壁附着比较牢固，基本不容易出现流产等情况，但是还需要慎重。在饮食方面尽量少吃螃蟹、马齿苋和薏米等食物，螃蟹虽然营养丰富，含有很多优质蛋白质，而且味道鲜美，但螃蟹属于寒性食物，如果孕妇体质比较虚弱，吃过多寒性食物，容易出现先兆流产，马齿苋既可以做药用，也可以做菜食用，但是孕妇过多食用，容易引起子宫频繁收缩，而且马齿苋还具有滑肠作用，容易导致腹泻，孕妇过多食用也容易引起流产。

我爱朱子涵   

Nen芙这款面膜可是我的最爱，作为一款孕期补水的面膜，最喜欢他无香的这一个点，不用担心自己敷的时候会孕吐，而且里面添加了超多的精华，让我干燥的肌肤得到了缓解。孕期老是熬夜，每次就敷一片，第二天看不出来是熬夜的样子，顺带还给你提亮了肤色，真实绝绝子了。

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怀孕初期，真的是找月嫂的好时候，这段时间，您可以在多考察一些月嫂品牌，对比之后，再进行线下面试，找月嫂就会简单很多了，建议您了解爱月宝，深耕行业七年，服务模式成熟，让您的月子无忧是爱月宝的追求。

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虽然我一开始也是被颜值种草的，但用过以后表示真的好用啊，材质非常好，不像那种几十块钱的一股浓郁的塑料味，人家这是食品级材质，还权威认证的呢，孕期用的东西材质真的很重要。而且这个水杯喝水只要一按一吸就可以了，躺着也能轻松喝水。

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孕妇慎喝饮料。 孕妇慎喝饮料的原因：饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分。一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料，不含酒精饮料大致包括：碳酸类饮料、果蔬汁饮料、功能饮料、茶类饮料、乳饮料、咖啡饮料等，含酒精饮料包括酿造酒、蒸馏酒、配制酒等。 通常我们建议在怀孕期间，应该要少喝饮料，尤其是含酒精饮料。因为饮料里大都含有食用色素、防腐剂和各类添加剂。如果想喝的话，可以喝一些孕妇奶粉，或者选择自己家里做的鲜榨果汁也是可以的。注意最好是选择热饮。

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