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上火怎么办

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(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

(6)要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。

网友问答

三岁半宝宝嘴唇干,上火,怎么办呢?

孩子嘴唇干裂有多种原因,和季节也有很大关系,秋冬季节空气干燥很容易嘴巴起皮干裂,如果孩子有舔嘴唇的习惯,越舔会越干燥,也要避免这些习惯,平日可让孩子多喝水补充水分,还有一种原因就是缺乏维生素c和b引起的嘴唇干裂,可以让孩子多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,新鲜水果和蔬菜有助于补充维生素,平时可涂抹一些宝宝润唇膏也会起到滋润效果,希望能帮到宝妈妈的问题

nana浩浩   

8个月的孩子上火怎么办啊

八个月的孩子上火可以通过改善不良饮食习惯以及食物降火疗法治疗,八个月的孩子一般情况下不会使用药物降火。 原因分析 八个月的婴儿对各种药物的抵抗力尚且比较弱,而且对上火症状的治疗效果不如食疗的效果,综合各种原因,目前各大医院一般不建议婴儿服药降火。 举措建议 建议避免八个月宝宝接触辛辣味的食物,而且哺乳期的产妇要注意避免食用辛辣刺激食物,以免婴儿通过食物来源出现了上火症状。

宝妈WXL   

刚出生的婴儿吃奶粉上火怎么办啊 ?急急急

刚出生的婴儿喝奶粉上火,最好在宝宝两次喂奶之间给他喝一些温水,上火严重的话,可以在冲奶粉时加一点清火宝,或者换一款口味清淡,不易上火的奶粉。 原因分析 新生儿的消化系统还没有发育好,奶粉中含有孩子所需的各种微量元素,但是如果喂养不当,很容易让孩子上火。 举措建议 新生宝宝最好还是母乳喂养,吃母乳能够提高孩子的免疫力,而且母乳比较容易被吸收,如果母乳不足,妈妈可以多吃一些利于下奶的食物,比如鲫鱼汤,猪蹄汤等。

然然妈20121109   

上火怎么办?能用好健时吗?

一般上火来说服用一些鱼腥草是最好的,具有清热解毒和驱散风热的功效,甚至对扁桃体炎和咽喉炎也有不错的效果。但如果不想服用鱼腥草中药的话,可以通过喝好健时无限能鱼腥草破壁饮片来补充鱼腥草成分,喝起来方便快捷不但止还易吸收。

shuchuozhe   

一岁宝宝便秘吃什么奶粉不上火?上火怎么办?

给孩子买奶粉得选择好吸收的,例如合生元羊奶粉添加的是独家SN-2 PLUS天然乳脂,更多的OPO含量,有助于消化吸收,还天然蕴含乳桥蛋白LPN,不仅好吸收还能从根本提高免疫力。我家吃这个一直没有上火。

小菇凉高原排   

一岁宝宝便秘吃什么奶粉不上火怎么办?

换奶粉吧,上火便秘肯定是奶粉吸收不好。我家兜兜吃的合生元羊奶粉不错,我家孩子吃这款羊奶粉拉的便便都很健康。你做做功课就知道了,羊奶本身就是小分子,脂肪球颗粒体积小,细软好吸收,合生元羊奶粉还添加了SN-2 PLUS天然乳脂,这种母乳级别的配方更有助于消化吸收的。

林茜赣清风叹   

吃位元堂养阴丸上火怎么办?

养阴丸之处方,以补阳补气药为主,加适当之养阴药,可使"阳得阴助而生化无穷",从而使阴阳达到相对平衡。主要构成药材有白芍、天冬以及当归等中药材制成的,它的基本药理是通过调节体内的阴阳平衡,来起到固本培元、扶助正气的作用。此药温补阴阳扶助正气,一般人吃了是不会上火的。部分体寒人服用后由于药效作用会出现“上虚火”的瞑眩反应,是药物达到疗效的反应,服用过程中如果出现虚火上炎,可由医师搭配六味地黄丸或知柏地黄丸,正常情况下多饮开水排毒或饮用淡盐水即可。阳虚体质、虚寒体质的人群长期服用是极为合适的,可增强免疫力,提高身体素质。

mb48916538   

冬季口干、牙肿易上火怎么办

上火其实是身体阴阳失衡后出现的内热之症。冬季上火一般为实火,多是体内邪火炽盛而引起的实热证,患者多属于湿热体质,表现为口唇起泡疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。针对上火引发的不适,自然需要清热泻火,一般需要多喝白开水,大量喝水可加速新陈代谢,尽快排出体内有毒物质。即便喝水不能起到立竿见影的效果,但不建议随意选择吃清热解毒的药物,此类药物寒性较大,不清楚自身的体质下贸然使用,反而会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。此时可在饮水时冲泡如位元堂清感茶类的天然中药茶包,温和调理清火而不伤身。

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冬季口干上火怎么办?

上火分为实火和虚火,冬季上火一般为实火,多是体内邪火炽盛而引起的实热证,患者多属于湿热体质。针对“实火”引发的不适,自然需要清热泻火,一般需要多喝白开水,大量喝水可加速新陈代谢,尽快排出体内有毒物质。可在饮水时冲泡如位元堂清感茶类的中药茶包,温和调理清火而不伤身。

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吃母乳的宝宝上火怎么办啊?

吃母乳上火说明孩子的肠胃比较弱,推荐你试试合生元羊奶粉搭配合生元益生元喂养。我家孩子肠胃就比较弱,当初是闺蜜推荐我的这个黄金组合。合生元羊奶粉营养丰富添加的是母乳级别好吸收的配方,再搭配益生菌调理,我家孩子肠胃再也没出现过小状况。

朝歌巨匠   

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