首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 上火怎么办 / 上火的症状 /容易上火是什么原因

容易上火是什么原因

收藏

中医看来引起上火的原因,不外乎两个方面:其一是直接受自然界“火热之邪”,也就是各种细菌、病毒等致病菌的侵袭而引起“上火”;其二是身体抵抗力减弱时,如身体过度劳累,休息不好,或受冷,淋雨等使抵抗力下降,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,浮炎于上,病邪乘虚而入。秋冬季节,气候变化无常,空气干燥,是易引起“上火”的季节,所以应引起大家的重视。

生活中可能引发上火的原因

在生活中,可以引发上火的具体因素很多。这可以从生活方式和心理状况两个方面说明。生活方式方面主要是不注意休息,熬夜,受凉,伤风,嗜烟酒,过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品,这些都会引起上火。而在心理方面主要是情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝火,都会引起上火。

1、干燥的季节或气候

秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素

嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素

如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品

滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。

相关词条

上火的症状  | 上火怎么办 

网友问答

宝宝晚上睡觉总是容易惊醒,这是什么原因呢?

孩子睡觉容易惊醒,可能是做噩梦了。注意观察孩子是不是容易出汗、爱哭闹,如果以上症状都有的话,应该是缺乏维生素D3。我弟弟的小孩就是这样,给他买了亢敏君维生素D3食品营养强化剂,一瓶能用三个月,也不会加重宝宝消化负担,现在他家小孩晚上睡觉很安稳,不哭不闹的,情绪也很稳定。

mb46907932   

特别容易疲劳犯困是什么原因?需要补充蛋白质吗?

特别容易疲劳犯困可能是身体机能慢慢开始下降,身体的营养也开始有所欠缺,而蛋白质作为我们身体重要的营养物质之一,是为我们身体提供生命活动的能量,如果身体缺少蛋白质,那么机体就不能有效的合成,从而导致身体出现疲劳。这个时候就需要补充一些蛋白质了,比起烦碎的从食物中补充蛋白质,其实喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质是非常方便的,毕竟蛋白粉服用起来比较简单方便,每天也只需服用一次即可补充到我们所需的蛋白质量。

xizuopai   

宝宝喝奶粉老是上火,是什么原因导致的?

接近母乳的奶粉宝宝会更加容易接受,爱加还不错,接近母乳,专为中国宝宝体质研制,口味清淡不上火,富含DHA,帮助宝宝智力发育,而且还含有乳铁蛋白和乳白蛋白加强抵抗力的.

mb50012452   

我家宝宝经常上火便秘这是什么原因啊,是奶粉的原因还是自己身体的问题!

饮食习惯和上火都会引起便秘,缓解便秘得用益生菌,比如LifeSpace益倍适益生菌,这种每天服用1-2次足矣。

mb48807673   

我家孩子最近总是很容易吐奶,这是什么原因呢?有经验的宝妈知道是怎么回事吗?要怎么改善孩子这种情况呢?

肠胃消化方面的情况应该是主要问题,可以选点容易消化的粥类给宝宝吃,奶粉也要清淡点的,比如圣元奶粉。

Kiyomi草莓酱   

容易流产是什么原因引起的呢?

引起流产的原因很多,可能是由于胚胎本身质量不好引起的,有一小部分由于孕酮过低、卵子质量不好而导致流产,需要进行调理。可以喝妥运可防卵巢早衰促卵泡发育

wsh4430   

我嘴巴边上容易长斑点,不知道是什么原因?

嘴巴长斑我感觉是吃辣的吃多了,哈哈哈,可以推荐用下高教授微晶祛斑美颜膜。它是受到了国家支持、获得了国家专利的最新的超微创祛斑技术,疗效好、无副作用,具有目前市面上的祛斑产品所无法达到的效果,微针给药,用量小,给药非常直接,能够定量的送到到皮肤部位,不管是在中国,乃至到全世界来说,这一项技术都是全球最顶尖的高科技术。

shigangta   

婴儿断奶后上火便秘是什么原因呢?

这个问题我家宝宝也遇到过,当时不仅是便秘呢,还总是生病感冒的~后来通过朋友的推荐,选择了合生元派星奶粉后缓解了不少,采用SN-2 PLUS母乳脂肪技术,就像是把大颗粒的玉米榨汁了,能更好更快的让宝宝吸收,这样慢慢的便秘问题就解决了~配方中还含有珍贵的乳桥蛋白LPN,能增强宝宝自身免疫功能来对抗外界的病菌侵扰。这样的综合配方让我既不用担心吸收问题,也不用担心免疫问题了,嘿嘿,正赶上双12有优惠,你买来试试呗

杨兢毕清   

最近宝宝好像很容易吐奶,这是什么原因呢?怎么改善

宝宝这么小吐奶也是正常的,喂饱奶后竖着抱起来拍拍嗝就好了。你给宝宝喝的什么奶粉呀!奶粉容易消化吐奶会少一些,我们宝宝喝的是圣元,很少吐奶。

葛崇嬿   

头发容易掉是什么原因?哪里能治好脱发呢

之前也是掉头发,看新闻上报道石上草的防脱育发洗发露用了用确实不掉头发

mb49595594   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051