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建议是在饭前半小时左右服用，因为螺旋藻中含有很丰富的水溶性营养物质，所以在服用的时候建议要多饮用一些水哦，这样可以更好的吸收螺旋藻的营养成分，所以别想着空腹补充，要不然容易造成肠胃的伤害。 当然像是什么时候时候补充这块，自认为还是得看你所选择的牌子来看，比如汤臣倍健螺旋藻硒片就不错，也都是饭后补充！

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这个空腹吃应该并不太好吧，因为我买的是汤臣倍健左旋肉碱，像我每次吃完之后就需要去运动了，如果我们人体空腹运动其实会容易会出现低血糖等问题，所以我建议还是吃点饼干、水果之类的再去运动吧，毕竟我每天这样坚持了有一个多月了，身体并没有不适应的地方，反而还越来越棒了。

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左旋肉碱是可以早上空腹吃，但是左旋肉碱必须要搭配运动才能够起到的效果。所以在运动前一个小时吃左旋肉碱最好。在吃左旋肉碱的时候，一定要选择正规的品牌，比如汤臣倍健左旋肉碱等，效果要好一些。

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可以啊，我就是空腹吃的斯利安叶酸，不是说吸收好吗？

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亲，可以吃香蕉的，香蕉有防止便秘的功效，因为怀孕比较容易便秘，吃香蕉可以帮助便秘的

梓彤koto   

孕妇可以吃香蕉。 孕妇吃香蕉的好处：营养学家认为，香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。 孕妇吃香蕉需注意：不宜吃没熟透的香蕉，会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。因此，孕妇吃香蕉时要有所选择，要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕妇每天不可以食用过量的香蕉，最佳的办法是每天只食用一根熟透了香蕉，即营养又可以预防便秘。因为香蕉味寒食用过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。希望每一位孕妈妈都能注意饮食。

厦日薄雪   

香蕉堪称极佳的“大脑食物”,除含淀粉,糖分外,还含有蛋白质,维生素A,B,C,E,叶酸十多种及钾,镁,铁,钙,磷等微量元素及矿物质,尚含少量5—羟色胺,二羟基苯乙胺等.祖国医学认为香蕉有止烦渴,润肺肠,通血脉,填精髓,降血压等功效,便秘,干渴,发热及血压偏高者食之有一定裨益.

fenglimin   

一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。 不光是香蕉牛奶，豆浆，酸奶，番茄都不要空腹吃事先垫点饼干面包鸡蛋之类，再吃这些东西就没问题。

fenglimin   

这个香蕉在这个时候，当然是不能吃的啦。你现在给他吃了，会加重小孩的病吖。

miss华妈妈