含硒高的食物有哪些
收藏硒被称为人体微量元素中的抗癌之王，经常吃含有硒的食物可以提高身体免疫力，有防止糖尿病，白内障，心脑血管等疾病的发生。那含硒高的食物有哪些呢？
含硒比较多的食物及其含硒量如下（微克/100克）：
1、主食
糌粑(7.50)，小麦粉(特一粉、富强粉)(6.88)，小麦粉(标准粉)(5.36)，小米(4.47)，玉米面(2.49))，大米(2.23)。
2、豆类
炒白南瓜子(27.03)，红花豆(19.05)，虎皮芸豆(9.75)，花豌豆(9.72)，黄豆(6.16)，红芸豆(4.61)，蚕豆(4.29)，绿豆(4.28)，花生仁(3.94)，北豆腐(2.62)，南豆腐(1.55)。
3、肉类
猪肾(腰子)(111.77)，牛肾(腰子)(70.25)，鸭肝(52.27)，鸡肝(38.55)，火鸡肝(36.00)，牛肉(瘦)(10.55)，鸡胸肉(10.50)，猪肉(瘦)(9.50)，羊肉(瘦)(7.18)。
4、蛋类
鹌鹑蛋(25.48)，白皮鸡蛋(16.55)，红皮鸡蛋(14.98)。
5、水产类
中国鲎(113.50)，虾皮(74.43)，红娘鱼(59.75)，鲐鱼(鲐巴龟)(57.98)，鲅鱼(巴鱼)(51.81)，海虾(56.41)，鲮鱼(48.10)，大黄鱼(42.57)，青鱼(37.69)，带鱼(36.57)，鲈鱼(33.06)，河虾(29.65)，海鳗(25.85)，鳙鱼(胖头鱼)(19.47)，沼虾(17.70)，鲤鱼(15.38)，草龟(6.66)。
6、果蔬类
魔芋精粉(350.15)，苜蓿(8.53)，红菜苔(8.43)，白菜苔(菜苔、菜心)(6.68)，鲜龙牙豆(玉豆)(5.60)，大蒜(紫皮)(5.54)，鲜龙豆(4.06)，瓢儿白(菜)(3.40)，胡萝卜(黄)(2.80)，木耳菜(落葵)(2.60)，毛豆(青豆)(2.48)，冬寒菜(2.41)，红星苹果(2.31)，木瓜(1.80)，鲜豌豆(1.74)，油麦菜(1.55)，野荠莱(1.50)，芋头(1.45)，韭菜(1.38)，洋姜(1.31)，青蒜(1.27)，蒜苔(1.24)，蕹菜(空心菜)(1.21)，小白菜(1.71)，生菜(1.15)，油豆角(1.10)，汗萝卜(1.07)，菠菜(0.97)，葱头(0.92)，丝瓜(0.86)，土豆(0.78)，草莓(0.70)，白萝卜(0.61)，茄子(0.48)，大白菜(0.33)，番茄(0.15)，国光苹果(0.10)，西瓜(0.08)。
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网友问答
我推测一下这位吧友家的宝贝是不是肠胃不太好啊所以要找含益生菌的奶粉，如果是的话就巧了，我家囡囡也是肠胃不好，我现在给她调理得还蛮不错的，你可以试试我家买的QQ星榛高羊奶粉，用起来真心很不戳，不仅好消化吸收还好长高，它们家是欧洲100%纯羊乳，会比牛乳奶粉好吸收一些，而且还添加了15亿活性益生菌组合帮助调理肠胃，我家的喝了这个噗噗很顺畅，也不拉稀，而且由于里面钙含量也很丰富我女儿喝了也长高了点，吃东西也变多了，总体而言用下来体验感很好，推荐题主用用~
我吃过硒优素片，挺不错的！掏宝有，比药店还便宜点！蓝色礼盒装的！一盒里面有6瓶！
含胶原蛋白高的食物主要有猪皮、蹄筋、鸡脚等，效果吧，确实有一些，不过脂肪含量太高了，吃多了人也胖了点。所以我就不敢再吃了，换成了汤臣倍健胶原蛋白粉，脂肪含量低，效果还更好呢！
含有胶原蛋白高的食物像猪皮、猪蹄等，这类食物中的胶原蛋白虽然含量高，但是脂肪和胆固醇含量也高，不适合大量食物。补充胶原蛋白其实可以食用胶原蛋白营养补充剂，像胶原蛋白液、汤臣倍健胶原蛋白粉等，都可以有效的补充胶原蛋白。
什么蔬菜或是水果中含的营养全面？在宝宝添加辅食的时候，想给宝宝多吃些有营养的食物，哪些食物营养高？
宝宝7个半月，可以吃绿色蔬菜，西蓝花、土豆、地瓜、毛豆、火龙果、苹果、香蕉等等，肉泥也能慢慢加了。宝宝吃辅食容易便秘，多吃助排便的食物。也可以给宝宝吃上益生菌，调理肠胃，促进消化吸收，预防便秘、消化不良，无副作用。我家宝宝吃的康萃乐婴儿益生菌洋甘菊滴剂效果不错，缓解便秘。你可以参考一下。
含硒的食物有哪些啊？刚检查孩子有点缺硒，想问一下含硒的食物有哪些？
电脑卡了，一下发出去这么多哈哈哈
我家一直吃的是高吉星的，以前是给我家老人买的，后来知道也有儿童装，就给家里的宝宝买了几盒，孩子可喜欢吃啦，现在吃饭胃口可好了，希望快快长高啊
含硒高的食物不少呢，最常见的猪肉里就含硒，还有蘑菇、大蒜这些，不过要回收想补硒的话，这些可能达不到人身体日常所需的量，我家也很重视补硒，我老公每次都给孩子和爸妈买高吉星，这个是补硒的，而且还有很多好处，我家是这个的忠实粉丝呢哈哈，你们不妨也试一下。
- 1个回答 含碱性高的食物有哪些？
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