澳乐乳孕妇DHA植物胶囊值得一试。我整个孕期都在吃这款，澳乐乳是植物胶囊和植物藻油“双植物”设计。比起动物明胶制作的胶囊外衣，有着无激素、病菌、重金属的特点，就是说更安全。而且这款是藻油DHA味道还蛮好的，不会有鱼腥味。记得孕早期孕反挺严重的，吃这款也不会不舒服。

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可以使用，成分都比较安全，也有质检报告什么的比较权威，问题不大。如果实在不放心那可以选购孕妇专用的吧。

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孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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建议看产品说明书，我知道孕妇可以喝汤臣倍健蛋白粉，这款产品采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，营养丰富全面。

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补充胶原蛋白很简单的，我吃的是汤臣倍健胶原蛋白粉，因为是粉状所以用温水冲服就好了，除了这些方法外，也可以选择食补也是个不错的方法，不过不要吃太多哦，以为当中脂肪也很多，吃多了搞不好还会变肥哦！

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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效果还不错吧！我现在喝汤臣倍健胶原蛋白粉，主要是看上这款产品是水蜜桃味的，口感方面真的不错。

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爱益森益生菌不错，因为爱益森益生菌所使用菌株，均符合《可用于食品的菌种名单》。爱益森益生菌 优选天然果蔬粉、圆苞车前子粉等原料，无额外添加人工色素、防腐剂、香精香料。

伤心有你   

你好，孕妇是完全可以吃红枣的。枣也是很好的补血补气的食物和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。而且含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。如果孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣还可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇最好的食用方法是：把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的,而且有补脾胃的效果。但不建议多吃，大枣气味甘、辛、热，同时性偏湿热，容易生痰生湿。

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干煸苦瓜 　　主料：苦瓜1000克 　　配料：盐6克，糖2克，味精2克，蒜泥10克，葱丝6克，香油5克，猪油75克。 　　制作步骤： 　　1 把苦瓜去瓤，洗净，切为长4厘米、宽1.5厘米的条; 　　2 锅上火，下入苦瓜，小火煸干水分，再用中火略炒一下起锅; 　　3 净锅烧热，放入猪油，五成热时下蒜泥，再放入苦瓜，加盐、糖、味精、葱丝，炒匀后淋香油出锅即成。

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