朋友！便秘可能导致脂肪堆积过多吧，要多提高代谢，控制好体重，可以试试美 好 蕴 育的膳食纤维，里面膳食纤维含量很多，能提高代谢，控制体重，这样血脂也能降下来，我医生也说这样很管事，可以在天 猫 搜 索“孕妈小绿条”，非常的方便。望采纳。

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怀孕四个月，如果孕妇体质比较虚弱，饮食方面吃螃蟹、马齿苋、薏米比较多，容易出现自然流产等情况，怀孕四个月，胎盘已经完全形成，胚胎组织在子宫壁附着比较牢固，基本不容易出现流产等情况，但是还需要慎重。在饮食方面尽量少吃螃蟹、马齿苋和薏米等食物，螃蟹虽然营养丰富，含有很多优质蛋白质，而且味道鲜美，但螃蟹属于寒性食物，如果孕妇体质比较虚弱，吃过多寒性食物，容易出现先兆流产，马齿苋既可以做药用，也可以做菜食用，但是孕妇过多食用，容易引起子宫频繁收缩，而且马齿苋还具有滑肠作用，容易导致腹泻，孕妇过多食用也容易引起流产。

我爱朱子涵   

怀孕初期，真的是找月嫂的好时候，这段时间，您可以在多考察一些月嫂品牌，对比之后，再进行线下面试，找月嫂就会简单很多了，建议您了解爱月宝，深耕行业七年，服务模式成熟，让您的月子无忧是爱月宝的追求。

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其实备孕期间就可以喝益生菌了，孕妇在怀孕期间很容易便秘，适当的补充益生菌，像吃些Life-Space益生菌，可以促进肠道蠕动以及更好的吸收摄入的营养成分。

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怀孕确实要小心，不要受寒着凉，孕妇保温杯个人比较推荐美国Contigo康迪克的，它家的孕妇保温吸管杯保温挺不错的，我一般每天往杯子里装三四十度左右的温开水，一杯水喝完之前水都不会冷掉哦，喝起来暖暖的，特别舒服。这里顺便友情提醒一下，孕妇最好不要喝太烫的水，超过50度的水就比较烫了，容易烫伤咽喉食道不说，对身体也不是很好，所以最好是像我一样喝温开水，最健康啦。

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是缺钙了，现在可以吃汤臣倍健的钙维生素D片啊，尽量选这些孕妇钙片，效果比较好

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在整个孕期，孕妈消耗的钙会远远大于普通人，孕妇就会出现腿抽筋的症状，孕妇腿抽筋怎么缓解？大部分孕妇腿抽筋是由于缺钙导致的，需及时补钙，但很多孕妇补钙没用，是因为身体里还缺乏维生素D。如果缺乏维生素D，即使补钙吸收效果也不好。钙尔奇孕妇钙，补钙同时再补上维D，才事半功倍！

超甜麋鹿   

宝宝大脑发育很重要，得多补充DHA，可以喝点美素佳儿妈妈奶粉，荷兰大品牌荷兰原装进口的，双重关爱配方，一方面富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育。而且是，对你身体也好，含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，帮助消化吸收，不容易便秘。

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这个很正常的，孕早期消化不好，体重自然就减轻了，含有叶酸的复合型营养素，可以吃到生，保持孕期营养均衡哦~

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宝妈可以喝的，但是饮料最好不要喝。我在孕期和哺乳期饮料戒掉了，喝的都是老公买的荷兰进口美素佳儿妈妈奶粉，补充我和宝宝需要的营养，口感清香，而且营养还丰富。宝妈可以采纳。

衡晓灵