怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。

拥抱太阳花   

怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。

张小克克的小马   

多喝水，多吃水果、玉米、番薯，实在不行用下开塞露

wwt0820   

怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。

李希弘医生   

便秘的话吃香蕉可以，还有就是吃玉米很管用的

pingzi1003   

可以吃柿子，但是要适量，柿子属于性寒的水果，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对缓解高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症的有功效。同时对于妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃适量的柿子的好处就更多了。

青苹果f83   

我一般早上睁开眼就吃水果,吃完睡一会才吃饭，这样可以补充水分和维生素。

胜利的宝贝   

孕妈妈便秘的话，要选择纤维素多的蔬菜以及粮食食用，而不是一般的蔬菜和粮食哦，纤维素多的蔬菜包括有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等；而纤维素多的粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。除了以上含有纤维素高食品以外，孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等，以及香蕉、苹果、草莓、柑橘和奇异果等水果哦，都对治疗孕妇便秘有好处哦！此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。

finmmfkzl   

孕妇血糖高，一定要注意含糖量高的食物的摄入。可以用黄瓜等蔬菜代替水果，饮食上注意蔬菜的合理搭配，营养均衡，缓解孕妇便秘很有帮助。

可儿puma   

西瓜有利尿的作用，容易造成脱水。石榴贫血者少吃。山楂叶要少吃。咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用。蔬菜类，茄子，生菜，木耳。孕妇是特殊群体，所以饮食要更加注意。各种营养合理搭配。每个人的体质不一样，因人而异的哦。

莎莎丽儿