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便秘的治疗

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孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法是:

1、晨起定时排便

定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

2、同时适当增加身体的活动量,多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

3、产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。

4、安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。

5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水,让体内水分补充,是减轻便秘的重要方法。

6、如果便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药,特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能,易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用,影响胎儿的生长发育。

7、孕期便秘以调理为主,但对于经过调理,便秘仍没有好转的孕期妇女,应该在医生指导下使用一些渗透性的泻药,如聚乙二醇4000、乳果糖等,以便增加肠道的水分,利于粪便排出。也可以服用益气润肠的中药,如中药艾者斯、麻仁润肠丸等,辨证施治效果会更好。如遇大便干硬、排便困难时,则可以用生理盐水加适量开塞露灌肠,但不宜长期使用。

网友问答

我想问问,吃汤臣倍健清好清畅胶囊是不是能让便秘治疗好了?

我觉得便秘的话吃汤臣倍健清好清畅胶囊效果还是很好的,因为我便秘的时候吃过。现在不便秘了,也就不再吃了。清好清畅是由膳食纤维,芦荟配方等组成的能改善便秘的保健品,所以,吃了这个产品之后,是没有副作用的。老人们都可以吃的。

朱家美妞Clytze   

想咨询一下,汤臣倍健清好清畅胶囊对便秘的治疗是不是会效果?

汤臣倍健清好清畅胶囊对便秘的治疗是有一定的效果,我也是之前不太相信,吃了之后,才知道它的效果还是挺好的。虽然不能像吃泻药一样,很快就见效。但是,只要是吃了之后,大便就顺畅多了,像大便干,拉大便顺畅的情况就会缓解了。

甜蜜mom_   

我想了解一下,汤臣倍健清好清畅对便秘的治疗效果如何?

汤臣倍健清好清畅有润肠通便的作用,对便秘的治疗效果不错。我妈是因为想拉拉不下,拉的时候非常困难,就喝的这个产品,现在每天都拉,拉的时候很顺畅的。我看了一下成分,这个里面也没那些致泻的成分,它里面只有膳食纤维,芦荟配方,几丁质,都是些能吃的食物。

嘴角de甜   

加了奶粉后,宝宝上火,怎么办?喝美赞臣荷兰版对便秘的治疗有帮忙吗?

如果宝宝上火,可以尝试喝美赞臣荷兰版,因为含有丰富的DHA,成分非常接近母乳,所以宝宝吃了美赞臣荷兰版易消化,帮助吸收,不上火不便秘。现在很多宝妈都选用这个牌子,你也可以试试看。

九月生   

便秘的治疗方法有没有啊?

我知道妈 咪 爱治疗便秘效果很好呢,是一款不错的益生菌,它在调整孩子肠道问题的同时,还可以补充肠道内的有益菌,扼制其他有害菌的生长。

厍宜然   

便秘的治疗方法有哪些呢?

便秘的治疗方法我倒是知道有一个方法不错,因为我家孩子便秘我都是使用这个方法治好的,我是给孩子服用了妈 咪 爱,有孩子的宝妈一般都知道妈 咪 爱吧,它在中国畅销24多年了,因为是老品牌,老字号的益生菌,所以现在很多的人都特别信赖这款益生菌。

智悦心   

慢性便秘的治疗方法一般有什么?

你好,建议以下着手:1、更换富含益生菌等肠道因子的配方奶粉;2、饮食调节,添加辅食注意均衡,多吃富含维生素和膳食纤维的食物;3、定期的排便训练引起条件发射;4、口服益生菌进行调节。

hailang1983521   

小儿的便秘治疗方法有哪些?已经好多天了

你好,小儿的便秘最好是从饮食方面调节,最重要的多喝水,多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜,禁食辛辣刺激性食物。另外养成定时排便的习惯。可适当服用些整肠生,乳酸菌片等调理肠胃,如果经常如此最好到医院检查明确原因积极治疗。

淘妈咪爱小淘   

宝宝便秘治疗办?4天了都

答:儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

哈蕾米奇2012   

急性便秘的治疗方法有什么啊?

你好,便秘需要从日常生活习惯上调整,可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动(10分钟,2-3次/日);饮食上多进水、适量水果(如苹果)、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物;有种中成药小麦纤维颗粒对软化大便、增加胃肠很有效,1包/次,3/日。

淡香冰韵   

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