便秘的治疗
收藏孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法是：
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。
5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。
6、如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
7、孕期便秘以调理为主，但对于经过调理，便秘仍没有好转的孕期妇女，应该在医生指导下使用一些渗透性的泻药，如聚乙二醇4000、乳果糖等，以便增加肠道的水分，利于粪便排出。也可以服用益气润肠的中药，如中药艾者斯、麻仁润肠丸等，辨证施治效果会更好。如遇大便干硬、排便困难时，则可以用生理盐水加适量开塞露灌肠，但不宜长期使用。
网友问答
氧化镁能治疗便秘，主要作用是帮助肠道吸收水分，在润滑肠道的同时让硬便适当柔软。不过氧化镁这种东西不是直接吃的，可以找一下相关的治疗便秘的保健品，看看里面的成分。
关于氧化镁能治疗便秘吗？这个问题，先说结论是可以的。 氧化镁对人体起到的是润肠通便的作用，从而实现接近自然的排便过程。轻度或中度的便秘都可以选择乐康噗噗片，也就是NU-LAX旗下的乐康肠清片产品，里面含有氧化镁、西梅、蒲公英等成分，根据个人情况不同，每次服用一到三片即可。乐康肠清片主打的是温和有效，能够快速缓解便秘，产品对人体没有耐受性和依赖性，经常性便秘的话需要长期使用也没问题。不过如果便秘情况十分严重，还是建议找医生检查一下。
最近便秘挺严重，朋友推荐我试试乐康噗噗片，有用过这个乐康噗噗片的朋友吗？
真的想让每个便秘人士都知道这个乐康噗噗片，之前自己的便秘就很严重，也试过什么网上很热门的小粉丸和其他的一些产品，有的是吃完之后没什么效果，有的则是吃完了之后肚子会很疼，最后也是朋友推荐了乐康噗噗片，吃下去几乎没什么感觉，但是上厕所畅快了很多，那种如释重负的畅快感觉，我要给乐康噗噗片一个大大的好评！
当然可以。乐康膏迷你便携装产品包装小，最适合出差、旅行的时候带着了。在外面玩难免吃吃喝喝会比较放肆，要是便秘了，有这么个小东西在，简直不要太爽~而且乐康膏迷你便携装富含椰枣、无花果、亚历山大泡竹叶等天然提取物，食用起来安全又健康！
NU-LAX的乐康噗噗片对便秘人士真的很友好啊！一瓶100片，够吃很久了，而且成分健康，融合了氧化镁和四种天然草本精华。氧化镁是主要成分，功效可促进肠道蠕动，缓解便秘不适，真的有助于改善肠道健康。
氧化镁能治疗便秘吗？当然可以！ 氧化镁能聚集身体里的水分，湿润肠道，软化宿便，相比于一些刺激性的泻药成分，氧化镁属于缓泻剂，非常温和，不会肚子痛。我现在吃的乐康噗噗片效果就挺好的，全名叫NU-LAX乐康肠清片，成分基本都是氧化镁和天然草本，有洋甘菊、西梅等等，温和不刺激的同时起效也非常快。
妈咪爱益生菌是专为儿童肠道健康研制的益生菌，里面的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179可以重建肠道无氧环境，增加有益菌抑制有害菌，使肠道菌群恢复到平衡状态，促进宝宝肠道蠕动，增加肠道免疫，缓解便秘、腹泻、胀气、消化不良这些肠道问题，而且是没有明确的年龄限定，多大的孩子都可以吃。
妈咪爱是专为儿童肠道健康所研制的益生菌，里面含有的益生菌能够通过协同夺氧，重建肠道无氧环境，同时还能分泌多种消化酶，帮助促进肠道消化吸收功能，使其恢复正常的肠蠕动，能够改善婴儿常见的便秘、腹泻、消化不良、菌群失衡等肠道问题。
妈咪爱是专门针对儿童肠道健康研制的益生菌，有双向调节作用。可以重建肠道无氧环境，还有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力，促进肠道蠕动，缓解便秘治疗腹泻等诸多功效。
可以的，妈咪爱不仅可以用来缓解孩子便秘、腹泻、肠道菌群失衡、消化不良这些症状，日常补充也可以起到增强孩子肠道抵抗力的作用，因为成分采用的菌株都是亲近孩子肠道的，不会产生副作用和依赖性，完全可以放心用。
- 1个回答 家里孕妇出现便秘，想问问治疗便秘的澳
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