男朋友就很喜欢健身，我家楼下就有个健身房，他平时健身喝的饮料是战马能量型维生素饮料，他说，每次练得累了或者健身完了，就喝一瓶战马，不仅有助于恢复体力，而且还能有助于补充自己的能量。平时他的朋友来家里，他们一起打游戏啥的，也喜欢喝战马能量型维生素饮料。

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如果是老人小孩子用的坐便器，建议试一试智能马桶吧！我家就用的是恒洁的Q9X智能马桶，可以说上到老下到小，都觉得在家如厕特别有幸福感。它的翻盖是感应翻盖的，不需要你像传统一样先抬盖，而且有清洗冲水烘干一体，说实话换了之后我们家省了不少厕纸。 恒洁Q9X比较高级的点在于，它有移动冲洗和SPA按摩水，就是第一次用的时候真的能体会到那种直冲天灵盖的幸福感，它还有感应夜灯，要知道这对于喜欢省电费老年人来说，是多方便的功能！

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可以多试几种，但是每个都要坚持十天左右。如果锻炼过程中，身体抗拒少，且自己心情也愉快，效果还明显，就是自己适合的锻炼项目。可以下载Sport App，上面健身项目多，知识讲解全面，还不用花钱。

拾忆一梦   

OPPO Watch Free内置有一百多种运动模式，包括跑步、骑行、登山、游泳等热门运行，并且能够实时记录下用户的运动时长、速度、心率等信息。双11期间预定立减50并支持6期免息、积分抵10%等优惠。

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我们在为老人挑选蛋白粉的时候也应该多多筛选，首先可以优先选择双蛋白的，因为双蛋白中既包含了乳清蛋白，又包含了大豆蛋白，这样喝起来对人体的吸收效果会更好。而汤臣倍健蛋白粉就是一个很好的例子，双蛋白既为老人身体补充了更多的营养，又利于我们人体对蛋白质的吸收。而且老人也需要多多喝蛋白粉，因为随着年纪增大，体内蛋白质的合成已经远远跟不上消耗，所以需要及时喝一些蛋白粉来为身体补充蛋白质，提供营养。

hekuishu   

这天气户外团建简直噩梦啊，防晒一定要做好，水也要多喝，吸管杯推荐比利时KBK凯布克吸管杯，这杯子轻巧，容量大，随身带着喝水很方便哦。而且单手翻盖就能喝水，吸嘴的吸力也很好，不怎么需要费力。我一般只要出门必须带这个杯子。

jingxiezhi   

子宫腺肌症患者可以做运动，但不建议做强度较大的运动，适量做运动会子宫腺肌症的恢复是有好处的，散步被称为是最休闲的运动之一，特别是在晚饭后与家人一起散步，在欣赏美景的同时，使身心得到有效放松。比如治疗上可口服中药妇炎丸调理效果确实很不错

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给上了年纪的人选择好吸收钙片的时候，得看它是不是膳食补剂，里面是否添加了CPP、维生素D等促进钙消化和吸收的营养素。 而且除了补钙之外，也要给家人及时补充氨糖，养护关节软骨，预防骨关节炎。所以可以选择同时补充氨糖和钙的补剂，像汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片就可以，五大营养素，也能促进钙的消化和吸收。

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家里老人小孩的话要注意防烫防火这些安全问题，最好买正规品牌的取暖器，有检测认证和保障。像我家用的redwood取暖器，经过了国内外各种检测认证，取暖加热的时候没有一点味道。而且还带有童锁、倾倒断电、覆盖断电这些保护措施。我们家用了好几年都没什么问题，很放心。

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老年人是可以吃蛋白质粉的，老年人身体吸收营养的能力下降，这样就需要适当的吃一些蛋白质粉来帮助补充身体中的营养。不妨试试汤臣倍健蛋白粉，搭配动植物蛋白，更利于消化吸收。

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