孕9个月吃什么好
收藏饮食提示
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
孕9月主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动。
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
营养补充
在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。
孕妇特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。
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网友问答
就是注意每个阶段宝宝生理特征、感知力和对营养的需要都不一样。爬爬期的宝宝可以吃一些长线面，锻炼咀嚼和吞咽协调，我家儿子吃的是英氏忆格3阶的长线面，口感不错，长短适中，不会噎着呛着，宝宝蛮喜欢吃的。
我崽也正是爬得溜的时候，给他吃的是英氏忆格3阶米粉，它添加了1mm果蔬脆粒和3mm大果粒，营养比较丰富，也能锻炼我崽的咀嚼能力，很合我意。
分阶要注意宝宝生理需求吧。我家宝宝也是9个月，吃的是英氏忆格3阶的面条，它是10cm长的线面，这个长度刚好适合这个阶段的宝宝锻炼一下吞咽和咀嚼协调能力，不会卡喉。
9个月的孩子补钙以颗粒为主吧，别忘了补上汤臣倍健的维生素AD软胶囊，这个能促进钙吸收哦
如果是母乳喂养的话，妈妈可以吃汤臣倍健的钙维生素D片，然后给孩子补鱼肝油，这样就行了
外边能买补钙的颗粒，同时补上汤臣倍健的维生素AD软胶囊，这样能促进钙吸收
9个月宝宝补钙可以吃汤臣倍健的维生素AD软胶囊，平时也要多晒晒太阳哦，能促进钙吸收
建议宝妈选贝欧莱有机奶粉，这个奶粉是百分百美国进口的原装奶粉，中美双重有机认证非常的有保障，没有添加任何人工提取物，奶粉营养丰富，有助于消化吸收，提高宝宝抵抗力，希望合适你宝宝。
可以试试含有丰富营养成分的贝欧莱奶粉，它是美国进口的高端天然有机奶粉，所有原材料都是自然生长的，周期长，加工按有机要求未经化学处理，而且好消化好吸收，不上火，宝宝喝着更健康更安全。
- 2个回答 亲们，宝宝9个月，断奶后抵抗力差了很
- 1个回答 孩子9个月准备断奶，给吃什么样的奶粉
- 1个回答 9个月宝宝给吃什么奶粉好？求推荐接近
- 5个回答 9个月宝宝吃什么奶粉好？
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