怀孕七个月饮食方案
收藏本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
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网友问答
您好，宝妈群里好多人都在吃美好蕴育润康，是专门给孕产妇补充营养的，里边含有二十多种营养物质，能更好的帮助胎儿吸收营养，你现在吃估计生之前能让宝宝营养赶上来。
怀孕七个月要补充的营养有很多，饮食中要保证营养均衡，同时补充汤臣倍健蛋白粉，不仅能提高妈妈抵抗力，而且有利于胎儿发育。
我怀孕七个月了，经常晚上胃和肚子胀的难受，睡不着觉，怎么办？
怀孕的时候胃胀是正常反应啊，我之前也有够这样的情况哦，消化不良容易导致孕期胃胀，你可以试试life space的孕妇型益生菌，提高孕妇免疫力，增强肠道健康。
适当运动，孕期护肤可以用孕期护肤品呀，成分植物天然就好了袋鼠妈妈
宝妈们，怀孕七个月今天拉肚子，而且肚子有点疼，有没影响，有什么可以治拉肚子的
如果不是一直疼，问题不大。清淡饮食，多喝水。你可以把益生菌吃上，益生菌能调理肠胃，促进消化吸收，帮助肠道正常运行。对缓解拉肚子很有帮助。我怀孕拉肚子时吃过康萃乐消化健康胶囊，效果蛮好的，拉肚子慢慢好转了。你可以试试。
怀孕七个月，不知道是不是最近天太热，总觉得不想动，没力气，喝水杯盖都拧不开，所以想买个孕妇吸管杯，不用拧杯盖的那种
Contigo有很多款孕妇吸管杯，材质不错，还是可以单手饮水的，容量也很大，我这个是560毫升的，这个天气装满一杯，大半天都够喝了。
怀孕4个月了，长了很多赘肉，医生都说我要控制了，我想调整一下饮食，听说美素佳儿妈妈奶粉对孕期身材管理有帮助，有没有喝过的孕妈来说说效果呀~？
确实要注意了，胖太快太多是很不好的，小心妊娠糖尿病哦~！孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我怀孕的时候一直比较注意控制体重的，平时吃的都是低GI的食物，比如粗粮，豆类，然后一直有在喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D，帮助宝宝健康发育。
- 1个回答 怀孕4个月了，我已经是一个圆滚滚的胖
- 1个回答 怀孕4个月了，我已经是一个圆滚滚的胖
- 1个回答 怀孕七个月后反而不要加餐正常吗
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