孕早期孕妇如何更健康
收藏孕早期性生活:不禁欲也不纵欲
孕早期被认为是最容易发生流产的时期,所以不少人都认为怀孕前3个月最好不要过性生活。难道怀上宝宝后,这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗?当然也不至于。
西方专家的研究表明,怀孕早期的性生活不会增加流产的几率。只要怀孕早期身体一切正常,西方的医生多半会建议不必停止性生活。不过孕早期性生活的次数频率要适度,每次的力度、角度也要适度,尽量避免刺激乳头,以免引发子宫收缩。所以,不禁欲,不纵欲,才能让夫妻和谐,胎宝宝健康。
尽管从受孕的方面来讲,孕期性生活是可以不用戴安全套的,但是从健康安全的方面来讲,最好要用安全套。因为这样可以减少母体与精液的接触,会降低感染的机会。此外,因为在怀孕期间,准妈妈的分泌物多,且对糖的代谢率较差,容易滋生霉菌,所以若想不戴安全套,医生会建议准爸爸一定要做好清洁工作,以避免感染。毕竟健康安全才是第一位的。
网友问答
孕妈妈选DHA就要选安全的!可以多关注一些植物胶囊的DHA,纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊,容易残留重金属、激素,影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊,是植物胶囊和植物藻油“双植物”设计,裂壶藻油也是公认的纯净来源,也不会有鱼腥味道,这样孕妈妈更容易接受。
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孕早期消化不良、积食,是早孕反应的一类,属于正常现象,大部分孕妇可出现早孕反应。缓解的办法因人而异,主要如下: 1、饮食:避免高糖、高脂食物,需清淡饮食,也可适当进食膳食纤维较多的食物,如大量蔬菜、粗粮、杂粮、水果,还需多喝水。若体重增长过多,未下降,需控制进食的水果量。通过饮食方式的改善,观察孕妇的早孕反应是否缓解; 2、益生菌:可以服用益生菌制剂,若孕妇可接受酸奶,则可适当喝无糖酸奶,观察早孕不适反应是否缓解; 3、适当运动:应适当活动,如散步等身体可接受的运动,避免整天卧床休息。 孕早期消化不良、积食的原因,主要由于怀孕后激素水平升高,导致胃肠道功能紊乱,胃肠蠕动减慢,故出现胀气、便秘,甚至恶心。甚至部分打嗝较多,或整个胃肠道功能的紊乱。
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