适合吃苹果，由于苹果中含有丰富的果胶，是以具有降胆固醇的功效，另外，每天喝点伊利欣活配方奶粉也是不错的选择。

狂寻绿   

大蒜不论是生吃或熟吃，在降胆固醇的效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效，还可以喝点伊利欣活配方奶粉。

须梦菲   

预防高胆固醇的方法是，对每日脂肪和食物的总摄入量进行控制不可超标，并注意尽可能少吃含高饱和脂肪酸的食物，可以每天适当的喝点伊利欣活配方奶粉。

狂寻绿   

多食用富含纤维的食物，如蔬菜、谷类、海藻和菇菌类，还可以喝点伊利欣活配方奶粉，可帮忙降低胆固醇。

狂寻绿   

不管是胆固醇或三酸甘油脂过高，患者都应该少吃油脂，特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者，可以多喝点伊利欣活配方奶粉，对身体好。

须梦菲   

各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代，我爸妈每天还坚持喝一杯伊利欣活配方奶粉。

狂寻绿   

肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎等，饮食上，每天喝杯伊利欣活配方奶粉很不错的。

须梦菲   

胆固醇高的人，烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃伊利欣活配方奶粉。

银秀媛   

应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等，每天记得喝一杯伊利欣活配方奶粉。

马夏青   

伊利欣活配方奶粉就不错，还可以吃橄榄油：脂肪也是必需的营养成分，但脂肪有好坏之分，没有比橄榄油和伊利欣活配方奶粉更健康的选择了。

银秀媛