1.猪肝炒芹菜

营养分析：猪肝富含蛋白质、铁元素和维生素A，具有养血补虚之效，对预防孕妈妈贫血有非常好的功效。

制作方法：

1、猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌

2、芹菜切段，焯水备用

3、起锅热油，以武火炒猪肝，加入芹菜快炒

4、用盐、胡椒粉、生姜汁调味，炒匀即可

2.青椒香肠炒鸡蛋

营养分析：鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对发育中胎宝宝的神经系统和身体发育有很大的作用。

制作方法：

1、把烤香肠切丁，鸡蛋磕入碗中，拌入少许盐和淀粉，尖椒切丁

2、油锅烧热，先将蛋液炒至凝固盛出

3、加一大匙油炒香肠呃呵青椒丝，并加入半小匙盐、少许胡椒粉略炒，加入鸡蛋，炒匀即可