可以补充DHA，DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的，我怀孕吃的是美好蕴育润康，它里面有DHA，对宝宝的眼睛好，我也是500度近视，吃的这个产品，宝宝眼睛发育的挺好。

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一般情况下考虑可能是怕会有缺氧的可能性，建议你可以到医院检查一个彩超，看看胎心的情况，这么频繁如果要是有缺氧就吸氧看看情况，一般及时检查吧，虽然不一定有事，但是以防万一，你心里也别太紧张，有的孩子就是爱动

北京小妞刘满满   

孕妇晚上腿抽筋的话有两个原因。一、是小腿受凉，有时候天气很热的时候，孕妇喜欢用空调或者是风扇直接吹这个小腿的部位，这样会引起腿抽筋。二、是缺钙，因为中期妊娠以后，胎儿的骨骼发育是需要非常多的钙质的，从食物里面补充钙一般是不足以满足需要的，建议孕妇吃一点钙片，不然缺钙就会引起腰酸背痛，小腿抽筋这样的反应。另外，补钙的同时还要注意晒一下太阳，有利于维生素D的吸收，促进钙的更好的吸收。

金亞亞   

来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，在这期间补充叶酸，还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸，其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话，我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好，不仅有叶酸，还有十几种维生素和矿物质，营养挺全面的。

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我们喝的是星飞帆，不上火，超市买的也不算太贵，你可以给你家宝买一桶试试

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你说的这个症状确实是孕期缺钙症状，孕妇补钙推荐你吃钙尔奇孕妇钙，这款钙片是专门给孕妇吃的钙片，没有添加色素和防腐剂，安全性高，孕妇吃的更放心。一粒孕妇钙含600mg，含钙量高，同时钙片又有丰富的维D，帮助钙更好的吸收，一天只需吃一粒，就能轻松补钙。

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怀孕了，口味上会比较挑剔，我个人建议是可以买美素佳儿妈妈奶粉，我从怀孕起，就是一直喝这款。是荷兰进口的，奶源好，没话说，营养也挺全面的，含有叶酸、胆碱，还有钙、维生素D，帮助宝宝大脑和神经发育，促进骨骼生长。而且这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，喝了不容易发胖，可以长期喝，我打算一直喝到宝宝断奶。

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我在孕期一直喝的美素佳儿妈妈奶粉，含有丰富的叶酸、DHA和胆碱，能促进宝宝大脑和骨骼的发育。不含蔗糖热量低，口感好，非常适合怀孕的妈妈。

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这段时间是胎儿生长最快的阶段，；膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等。

姜桂珍