那必须是Swisse斯维诗乳清蛋白粉，淡淡的香草味贼好喝！一勺就有11杯200ml牛奶的乳清蛋白含量，可比市面上同类产品优秀太多了~Swisse斯维诗乳清蛋白粉不仅能帮助我们补充优质蛋白，喝下去还有很强的饱腹感，可以帮助降低体脂，如果配合有氧+无氧的运动，拥有好看的肌肉线条不是梦~

mb47609581   

蛋白粉什么牌子的好，强烈推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉！长期吃这个，只为了简单粗暴地补充蛋白质，每天一勺还能加速新陈代谢。这款的味道很不错，淡淡的香草味，平时就是温水冲泡也很好喝。目前是无氧运动+Swisse斯维诗乳清蛋白粉，差不多两个月左右腹部的肌肉线条就出来了，这个效果我已经很满意了。之后会针对性地进行其他部位的训练，当然，Swisse斯维诗乳清蛋白粉依然是不能少滴~

追风小可爱   

对于增肌来说，蛋白质是必不可少的，所以蛋白粉也就是帮助人体快速补充蛋白质。其实人体的免疫力和蛋白质也是息息相关的，所以个人认为蛋白粉除了能帮助增肌，还可以帮助提升自身抵御力。至于蛋白粉什么牌子的好，我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉，一勺蛋白粉中的乳清蛋白含量约等于11杯200ml牛乳中所含的乳清蛋白总量，而且热量超低，像我这种长期减肥的人简直太爱它了！

守候我的幸福   

我也是前段时间开始健身的，在网上做了好多功课，最后入手了自己比较熟悉的牌子-——Swisse斯维诗乳清蛋白粉。口感挺好的，淡淡的香草味。我一般是每周健身四次，每次回家后喝一勺，一个月下来我感觉自己的肉肉确实变紧实了不少。蛋白粉什么牌子的好，我还是推荐Swisse斯维诗吧。不过增肌是没办法一蹴而成的，所以一定要坚持健身、坚持服用蛋白粉啊！

战火燃烧   

看你身体的具体情况吧，然后再针对的寻找课程训练。

hkyuklyul   

增肌离不开蛋白质！其实您可以买汤臣倍健蛋白粉，这里面80%都是优质蛋白，90%都能被人体所吸收，现在到天猫店里购买还有各种礼品赠送。

mb48808029   

肯定蛋白粉啊，最好是买汤臣倍健蛋白粉，这款产品采用大豆蛋白和乳清蛋白，这样能改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，更利于消化吸收。

mb48807993   

肌肉的主要成分是蛋白质，所以说，健身最适合吃的就是高蛋白的食物了。这里面主要种类就是奶制品、豆制品、鸡肉、牛肉等瘦肉，蛋白粉也可以适当喝一点，像汤臣倍健蛋白粉还可以加在牛奶、豆浆里呢，吃起来更方便。

mb46204721   

增肌粉比较适合体型比较瘦弱的健身爱好者；处于增肌期的健身爱好者；代谢过快，增肌困难的健身爱好者。容易发胖的健身爱好者；想要锻炼肌肉的男士；减脂期间的健身爱好者。乳清蛋白的限制性和适用人群要更加广阔一点，我一直在喝汤臣倍健乳清蛋白质粉，对于健身之后的疲惫和修复肌肉都挺好的。

jinglitui   

健身在补充蛋白质的时候，应该优选选择优质蛋白质，就比如可以吃鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些都可补充优质蛋白质，如果想要增肌的话，就建议选择像汤臣倍健乳清蛋白粉这样的蛋白粉来补充，补充蛋白质更加快速，也更有效，可以起到增肌的作用。

xianluanmu