怀孕20周妈妈膳食要求_怀孕第20周_怀孕20周孕妇饮食_亲子百科

怀孕20周妈妈膳食要求

为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。

1.保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。

2.确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。

3.食物可口能促进食欲妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。

4.食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。

1.保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。

2.确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。

4.食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

网友问答

怀孕快20周了，总有尿意想上厕所，但是去了以后又没有多少，不去就觉得小腹有点坠痛，怎么回事？

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你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服阿莫西林和甲硝咗进行治疗建议您保持局部卫生，经常用局部洗液清洗，保持内衣清洁。平时可以吃一些缓解的药物或保健品，因为改变体内微环境，增强免疫力才是根本

梦梦宝妈1

怀孕20周了不懂什么是胎动啊好像肚子没什么大动静第一胎什么经验都没有求教谢谢！

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胎动的时间其实是因人而异的，不同的人，对于胎动的感知也是不一样的。但大多数人都会在孕16-20周感知到，并且初产妇和经产妇的感知时间也会有所差异。初次感觉到胎动，像是一只蝴蝶在轻轻扇动翅膀，痒痒的，轻轻柔柔的；亦或者像是一条小鱼在肚子里游来游去，偶尔突出一堆泡泡，咕嘟嘟，咕嘟嘟……随着时间推移和胎儿逐渐长大，胎动就会变得越发明显，胎动幅度和频率也会变得越来越大，越来越频繁

维也纳憂殇95

怀孕20周了该做什么产检了。

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孕妇在怀孕以后应定期产检，在孕20周时，这是第三次产检，产检的项目包括：一、常规检查，包含孕妇的体重公告、腹围、血压、胎心率、血常规和尿常规等评估孕妇的一般情况。二、排畸检查即四维彩超，三甲医院需提前一个月预约，通过B超的方式排查胎儿是否有发育畸形的情况，评估胎儿的发育情况是否与孕周相符，可以早期发现胎儿是否有唇裂、骨骼发育异常及心血管畸形等。还可以观察胎盘的位置是否正常，排除前置胎盘，观察脐带插入点的位置，这些检查都至关重要，一定不能漏检。

芥末love

怀孕20周了还没感觉到胎动，正常的吗？

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怀孕20周还没有感觉到胎动是不正常的。一般来说，怀孕17到18周就可以感觉到胎动。如果孕妇本人比较胖，腹壁很厚，或者胎儿发育的相对小一些子宫在肚子上并不明显，有可能到怀孕19到20周才能感觉到胎动。怀孕20周还没有胎动的，首先要去医院就诊做彩超检查看看宫内胎儿发育的情况。有没有胎儿发育迟缓，甚至胎死宫内。如果彩超检查胎儿大小和孕周相符，胎心羊水都正常的话，可能再过1到2周左右就能感觉到胎动。

冬瓜01101

有看乐友20周年庆直播的妈妈吗？