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怀孕四个月摄取营养注意事项

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怀孕四个月时,早孕反应已消失,孕妇心绪转好,这段时期,是胎儿生长发育较快的阶段,需要较多的营养,因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人,身体的营养状况不好,为夺回损失,必须吃充实的饭菜。但是,要控制食用过咸、过甜及辛辣食品以及冷食。因为这些会成为泻肚、流产早产的原因。

到了这个时期,适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利,因此应致力于适当的运动,以增强体力。这段时期,也要留意一下牙齿疾病,如有坏牙,应及早去治疗。

网友问答

怀孕四个月了,最近明显感觉胃口大开,但只喜欢的就那几样,怕孩子营养不均衡,怎么办?

朋友!道理你都懂,倒是吃均衡一点啊?如果做不到就选专 业产品吧,我怀孕的时候吃的美 好 蕴 育 润 康,医 生说是孕产妇专 用营养包,营养配比啥的都合理,又好吸收,而且对宝宝大脑发育好,能让宝宝更聪明,反正我儿1岁了,感觉他确实反应比别的孩子快哎!希望可以帮到你哦!

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怀孕四个月了要注意哪些饮食呢

怀孕四个月,如果孕妇体质比较虚弱,饮食方面吃螃蟹、马齿苋、薏米比较多,容易出现自然流产等情况,怀孕四个月,胎盘已经完全形成,胚胎组织在子宫壁附着比较牢固,基本不容易出现流产等情况,但是还需要慎重。在饮食方面尽量少吃螃蟹、马齿苋和薏米等食物,螃蟹虽然营养丰富,含有很多优质蛋白质,而且味道鲜美,但螃蟹属于寒性食物,如果孕妇体质比较虚弱,吃过多寒性食物,容易出现先兆流产,马齿苋既可以做药用,也可以做菜食用,但是孕妇过多食用,容易引起子宫频繁收缩,而且马齿苋还具有滑肠作用,容易导致腹泻,孕妇过多食用也容易引起流产。

我爱朱子涵   

宝宝四个月了,给她买了国产奶粉飞鹤超级飞帆奶粉,准备混合喂养,有什么注意事项吗?

真巧呀,我家娃喝的也是超级飞帆,不过我们是纯奶粉喂养的。混合喂养的话一般就是这顿给宝宝吃母乳,下顿就喝奶粉吧,但晚上尽量喝母乳,不然宝妈会很辛苦。

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怀孕四个月了,怎么体重比不怀孕还轻,会不会是营养不良啊?

这个很正常的,孕早期消化不好,体重自然就减轻了,含有叶酸的复合型营养素,可以吃到生,保持孕期营养均衡哦~

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怀孕了要吃什么营养品么?有什么注意事项?

我不太支持怀孕之后吃太多的营养品,主要现在很多东西的质量不敢保证啊。建议宝妈平时吃饭不要偏食,保证各种营养的摄入,最好再喝点妈妈奶粉做营养补充,像我喝的美素佳儿的妈妈奶粉,这款奶粉口感清淡,很适合我们这些怀孕的妈妈。还有啊,它含有丰富的钙和维生素D,对胎儿的骨骼发育也很有好处呢。

放手一搏吧   

怀孕四个月应该注意什么?吃什么营养比较高?

你好!怀孕四个月已进入第16周,这时一般胎儿身长平均有16厘米,重120克。这段时间胎盘开始形成,孕妇羊水开始增多。很多孕妇在过了三个月后容易放松警惕,要注意补充营养,特别是多吃含钙高的食品,不能用泻药,以免造成流产。

胡萝卜的妈咪   

四个月宝宝有什么注意事项?

三四个月的宝宝是不需要特别注意什么的不要担心,四个月的宝宝一般会抬头,会笑出声,,认识妈妈,可以自拿玩具。同时,四个月的宝宝可以添加辅食了,注意宝宝的营养。

露珠的小辰辰   

我现在怀孕快有四个月了,想了解一下在营养方面有什么是需要注意的吖》

怀孕4个月了,我建议你可以吃钙片和维生素了。肉不喜欢吃,你可以拿肉熬汤然后把上面的油去掉喝或者是拿肉汤做菜,只要营养充足就可以了。平时要多喝点牛奶,猪肝汤,骨头汤,鱼汤。多吃点水果和蔬菜。但是别再街上乱吃东西。

京京JAY   

我怀孕四个月,想做第一次产检,第一次产检的项目有哪些?该注意的事项有什么?

第一次检查主要三件事情:第一,测量血压,了解孕妇的基础血压情况。第二,补充叶酸,叶酸一般应该在怀孕前3个月就应该补充了,但部分孕妇没有进行补充,所以应该在确定怀孕后马上进行补救,一直补充到怀孕三个月为止。第三,在适当的时候做一次B超,一般我们建议在怀孕的前三个月内做一次B超,具体时间根据孕妇的实际情况而定。第四,如果孕妇既往有一些特殊病史(如流产史、宫外孕病史),我们还会做一些相关检查。如果孕妇有流产史,我们可能会给她做一个抽血的化验了解胚胎发育的情况;在适当的时候,还会做B超检查,了解这次怀孕是否正常。如果既往有过宫外孕病史,我们在孕早期做一次B超检查了解本次怀孕是否为宫外孕。此外,可以根据孕妇的实际情况,参照孕早期检查项目进行检查。

亞蕾喵茜兒   

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