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孕4月营养补充食谱精选推荐

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虾仁炒韭菜

营养分析:

此道菜谱清香味美,可以补血养血。

制作方法:

1、将韭菜洗净,切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。

2、将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。

牡蛎粥

营养分析:

牡蛎肉味极鲜美,是优良的营养食品,以牡蛎入粥食用,是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒,可供药用。牡蛎粥可以对维生素D 缺乏病有疗效,预防小儿出生后佝偻病的发生。

制作方法:

1、糯米淘洗干净备用,鲜牡蛎肉清洗干净,猪五花肉切成细丝。

2、糯米下锅,加清水烧开,待米稍煮至开花时,加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油,一同煮成粥,然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀,即可食用。

网友问答

最近在备孕,家里人顿顿做鸡肝,卷心菜,说是食补不能落下,想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢?

对于备孕期间的女性,想要补充营养,其实特别简单,通常都需要每天摄入高蛋白类的食物来进行补充,比如可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉,而且还可以喝排骨汤、鲫鱼汤、乌鱼汤,同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果,来补充身体的维生素和微量元素。因为女性在备孕期间不但需要专门补充高蛋白质,也需要补充维生素和微量元素,才能满足身体所需。 同时在备孕期间最主要的就是要按时服用叶酸,来预防胎儿神经血管的畸形,而且在怀孕3个月内还需要继续进行补充。

梓秫   

胃癌病人的食谱大全有推荐的吗?化疗的时候吃什么补充营养好?

胃癌病人的吸收能力比其他肿瘤患者的更差,不建议大量进食食物,一是吃进去的食物中的营养未必能被吸收,二是患者应该也吃不下那么多,所以可以尝试放化疗专用营养怡补康,冲泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多种放化疗专用营养素,营养全面、充足且均衡。

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孕检医生推荐了纳德利斯孕妇营养补剂,说吃这个能补充多种营养,有宝妈吃过这款吗?

木有!我在孕期有吃汤臣倍健藻油软胶囊,这种是补充DHA,对胎儿脑部发育很有帮助,您可以试试。

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8个月宝宝辅食食谱需要补充哪些营养?

8个月宝宝辅食食谱需要给宝宝补充热量、蛋白质、铁质等营养。为了孩子摄取的营养更加全面,建议给孩子添加伊利金领冠睿护奶粉。这款奶粉含有α+β创新蛋白、GOS+FOS+LOS三种益生元组合及珍稀乳铁蛋白。在补充宝宝所需营养的同时,呵护宝宝肠道,提高免疫力。

weichuzai   

孕8月了,最近感觉吃不下什么东西,又担心营养跟不上,有合适的奶粉推荐吗?

我怀二宝时候喝的剖蓓舒0段奶粉,早晚一杯,好喝又补充营养,还不用担心发胖,生完很快就恢复原来体重,感觉挺好的,楼主也试试。孕8月也快生了,储备营养打好最后一个阶段的基础,也是挺重要的哦!

豆吮一身宠爱   

4个月宝宝需要补充奶粉,求推荐口碑最好的国产奶粉!

在国产中比较靠前的品牌,我觉得飞(fei)鹤算是一款了,现在我给孩子喝的就是这款,看他喝的也还行

cehmistry   

进口奶粉哪个牌子好?孩子4岁了,想给他喝儿童奶粉补充营养,求推荐。

我朋友最近给我推荐了一款新西兰原装原罐进口奶粉还不错,含有DHA、维生素E、矿物质硒等孩子发育需要的营养,叫美纳多启活4段儿童配方奶粉,你可以了解一下。

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