催乳汤
收藏催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，效果因人而异，一些商家将把催乳汤效果夸大其词，并不可信。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。
1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
网友问答
这边给楼主安利美好蕴育润康2段-乳母营养包，这个产后红宝盒是草本温和植物营养配方，催乳柔和，能高效地促进乳汁分泌，还能疏通乳腺，提升奶量，避免堵奶，实现母乳自由不是梦。
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给孩子补充点蛋白质，想知道蛋白质粉和乳清蛋白粉的区别，汤臣倍健的好不好
蛋白粉的主要功能其实就是补充蛋白质，而蛋白质可以分为植物蛋白与动物蛋白，汤臣倍健蛋白质粉选用的是优质大豆蛋白，属于植物蛋白；而乳清蛋白粉属于动物蛋白，如果是给孩子吃的话，建议选用蛋白质粉比较好，还是水果口味的，直接用温水冲泡孩子也很喜欢吃。
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每天1次，每次1勺放进温开水中冲调就好了，如果觉得味道有点淡，可以自己加点蜂蜜搅拌食用，吃法也是多样的呢
- 2个回答 亨博士乳肽钙和汤臣倍健的哪个好
- 1个回答 汤臣倍健乳清蛋白粉在吃之前应该注意什
- 1个回答 汤臣倍健乳清蛋白粉食用方法是？
- 1个回答 汤臣倍健乳清蛋白适宜人群有哪些？
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