我怀孕时吃过佳贝艾特，效果不错推荐给你，我闺蜜们怀孕的时候都是喝的这个，口碑普遍反映很好的。怀孕期间我们承担着自身和宝宝的双重营养需求，所以尤其需要营养元素的摄入。佳贝艾特这款妈妈羊奶粉采用的是100%纯羊乳蛋白配方，富含多种营养成分，既能帮助缓解孕期妈妈便秘问题，保持健康体重，又有叶酸、牛磺酸帮宝宝健康发育，可以满足妈妈和胎儿的多种需求哦~

风中奇鱼   

在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致：1、神经管畸形；2、贫血；3、影响胎儿早期心血管发育，增加母体心血管疾病的危险。所以，孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。

李于凡   

有的准妈妈在孕早期就出现便秘的情况，这种情况和饮食关系较大，多因为在孕早期就食用过多的钙片、奶粉、肉类或补品，对蔬菜、水果的摄入减少了，那么肠道蠕动的促进作用也就降低。

李凤娟   

您好：怀孕是女性非常特殊的一个时期，所以一定要慎重，尤其是药物，一般怀孕头三个月的孕妇应禁用所有药物的，注意饮食搭配，多喝水多休息，不要吃辛辣食物等，祝健康快乐。

紫雨漂影   

你好亲，我当时怀孕的第一感觉就是累，犯困，胃口不好，而且没有力气的样子哦。小肚子也不是太舒服哈。祝早日好孕哦

凡事   

怀孕初期的反应是因人而异，你的妊娠反应可能会严重点，想睡觉也是属于正常。建议你合理调配饮食，饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。过了妊娠反应，就会好些了。

jaty   

可以吃酸，但建议以新鲜水果为主，避免腌制食品，如泡菜、榨菜等。

姑娘变大姐   

辛辣的东西不要吃，酒，咖啡，浓茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产的食物不要吃。

87Snow   

你好，怀孕前三个月可以仰卧，怀孕中后期以左侧卧为好，睡觉的时候要注意通风

Yssssss_27   

都一样，都是保持口腔健康，最好能定期进行口腔检查。

田丰祯医生