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哪些方法可以促进2个月宝宝补钙?

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维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而2个月宝宝维生素D的来源有两种:

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

从宝宝满月开始,就要经常带他去户外活动,夏季尽可能暴露皮肤,同时注意保护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射),晒前涂些儿童防晒霜;冬季注意保暖,风和日丽的天气,多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

值得注意的是,晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

关于补充维生素D的热门答疑:

(1)Q:宝宝不补充维生素D好不好?

A:正常婴儿最好也补充VD,因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD,只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现,如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应,为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。

(2)Q:1个月宝宝什么时候开始补维生素D,补多少?

A:根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外,VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。

(3)Q:哺乳期妈妈补充维生素D,宝宝是不是不用补了?

A:哺乳期当妈妈也可以补充维生素D,但是母乳中的VD含量很低,所以妈妈补充VD对新生儿没有什么影响。

(4)Q:维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好,是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?

A:维生素AD滴剂对服用时间没什么要求,上午下午、喂奶前后均可。VD只是促进钙吸收,不能代替钙的作用。

(5)Q:维生素D补多了有什么害处吗?

A:如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。

网友问答

宝宝2个月大了,喝奶粉可以补大脑营养,促进大脑发育呢?

爱他美卓萃不加蔗糖口味清淡接近母乳,宝宝吸收好不上火

mb45696015   

哪些营养的添加对大脑发育至关重要?宝宝现在8个月。有什么方法可以让大脑发育更好?

维生素C、叶酸和其他B族维生素对大脑发育也起着重要作用。此外,矿物质如钙、铁等,也是宝宝大脑发育不可或缺的营养成分。快速成长的大脑会消耗宝宝所摄入营养能量的60%。宝宝摄入的食物不仅影响大脑的健康,也影响神经元之间的信息传递效率。合理摄入营养,包括脂肪、碳水化合物、维生素等,对宝宝大脑发育至关重要。由于脂肪是构成细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分,所以充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。最好的脂肪应该来自于母乳,如DHA。碳水化合物能通过为神经系统提供能量,并规范和调节神经激素和神经递质这两种方式帮助宝宝大脑成长。宝宝应适当摄入膳食纤维和蛋白质,包括水果、蔬菜、豆类等。

haohu668   

宝宝1岁2个月,断奶后要补充哪些营养呀?哪个宝妈可以帮我解答下

这个年龄的宝宝,断奶后要补充奶粉哦,这样营养才充足的,而且宝宝1岁多了,很多辅食也可以吃了,宝宝的饮食要尽量营养丰富哦。另外,还要注意给宝宝添加DHA,对宝宝大脑发育好,可以让宝宝更聪明哦,我家宝宝吃的是佳思敏DHA,你可以了解一下。

宣萱妈5   

宝宝2个月,想看看哪些奶粉好?母乳不够,可以吃奶粉吗?

你好,奶粉我还是比较相信进口的,毕竟国内奶粉出了不少问题,心还是挺不放心的。我2个宝宝一直吃美赞臣荷兰铂金版奶粉,富含优量水平DHA,促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素,提高宝宝学习潜能,让宝宝聪明,提高宝宝情商智商,让表达出色,口味清淡,不上火,宝宝适应的挺好,推荐~

忘记喝水的鱼   

宝宝现在2个月是混合喂养的,有奶粉可以促进宝宝的大脑分发育并让他少生病吗?

我觉得美赞臣荷兰铂金版奶粉不错,它是原装原罐荷兰进口,经过国内外双重关卡检验,奶源安全性十分有保障,而且配方接近母乳。

qz40632735   

给宝宝补充维生素D的方法有哪些?2个月大的宝宝!

对于婴幼儿来说,通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。如果宝宝饮食摄入不足,直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝,通常建议补充维生素D制剂。大部分情况下,婴幼儿每天补充维生素D含量是400-800IU,并不需要长期大剂量补充,对宝宝来说是安全的。冬天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D,但是北方天气比较冷,阴天、雾霾的天气比较多的情况下,如果只是晒太阳来补充维生素D,这是并不足够的。

李凤娟   

夏天,5个月的宝宝可以擦防晒霜吗?有哪些防晒的方法呢?

宝宝这么小不需要擦防晒霜的,出门日头要是很晒可以用伞的,宝宝现在小擦防晒霜对宝宝的皮肤不好的。

秋天的小溪   

宝宝9个月,有轻微的鸡胸情况,体检医生建议补钙观察,请问具体还有哪些矫正方法可以治疗孩子的鸡胸呢?

鸡胸我认为一般来说和钙无关,国外有穿着胸支架将鸡胸压平的治疗方法,您可以参考,但通常建议等孩子大了再进行。

郑伟医生   

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